Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вит а-цинк |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
омега плюс артишок |
1
|
6 | 0 | 0 | 0 |
омега 3-6-9 |
1
|
10 | 0 | 0 | 0 |
зеленый, без сахара |
800
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
108
|
103.7 | 1.6 | 0.5 | 22.7 |
творог президент традиция 5% |
125
|
135.3 | 17.5 | 6.3 | 2.3 |
Мед пчелиный |
24
|
78.7 | 0.2 | 0 | 19.3 |
Итого | 1061 | 339 | 19 | 6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зеленый, без сахара |
520
|
2.6 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
14
|
85.3 | 2.6 | 7.5 | 1.8 |
Инжир сушеный |
40
|
102.8 | 1.2 | 0.3 | 23.2 |
Кокос, мякоть, сырая |
14
|
49.6 | 0.5 | 4.7 | 0.9 |
Итого | 588 | 240 | 4 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индюшиный шашлычок |
280
|
378.8 | 62.2 | 9.8 | 8.1 |
Авокадо |
118
|
188.8 | 2.4 | 17.3 | 2.2 |
Руккола |
4
|
1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
84
|
19.3 | 1.5 | 0.1 | 2.5 |
Кукурузное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 491 | 632 | 66 | 32 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зеленый, без сахара |
520
|
2.6 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Итого | 620 | 49 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 2760 | 1262 | 90 | 51 | 91 |