Юлия
10.02.2019 19:53

Дневник питания за 10.02.2019

Какая-же водка калорийная, что в ней такого питательного. А я удивлялась иногда: - ну как мужики пьют и не едят (закусывают). теперь понимаю - они водкой сыты. Выпьют полторы бутылки - и дневная норма калорий есть. Зачем на закуску тратится.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мой кофе с молоком
260
27.6 1.6 1.3 2.1
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мой кофе с молоком
260
27.6 1.6 1.3 2.1
Творог 9% жирности
90
152.1 16.2 8.1 2.7
Мед пчелиный
17
55.8 0.1 0 13.7
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
394
318.7 18.5 19.7 16.2
Хлеб ржаной из обдирной муки
15
29.6 0.9 0.2 6
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Карп
160
179.2 25.6 8.5 0
Хлеб ржаной из обдирной муки
18
35.5 1.1 0.2 7.2
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
121
122.1 5.1 1.3 22.5
Водка
127
298.5 0 0 0.5
Огурцы Бондюэль маринованные 6-9 см (Bonduelle)
75
15 0.8 0.2 2.6
почки
112
205.7 19.2 11.1 5.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия 10.02.2019 19:56 Нравится 1
Угу еслиб там еще и бжу были бы.. 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ