Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, тушенный с грибами в сметане |
150
|
230.4 | 6.5 | 15.2 | 18.3 |
Морская капуста (ламинария) |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Огурец грунтовый |
170
|
23.8 | 1.4 | 0.2 | 4.3 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
25
|
49.3 | 1.5 | 0.3 | 10 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком |
200
|
60 | 4.4 | 4.8 | 6.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
164
|
39.4 | 1.8 | 0.3 | 6.2 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
16
|
23.2 | 2.7 | 1.4 | 0 |
Итого | 1955 | 433 | 18 | 22 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
100
|
197 | 6.1 | 1.2 | 39.9 |
Колбаса полукопченая, краковская |
60
|
279.6 | 9.7 | 26.8 | 0 |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 460 | 557 | 17 | 28 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка сборная мясная |
200
|
137.4 | 10.4 | 9.2 | 3.4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
25
|
49.3 | 1.5 | 0.3 | 10 |
Итого | 225 | 186 | 11 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, тушенный с грибами в сметане |
150
|
230.4 | 6.5 | 15.2 | 18.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
25
|
49.3 | 1.5 | 0.3 | 10 |
Креветка приготовленная |
140
|
138.6 | 33.6 | 0.4 | 0.3 |
Морская Капуста Салат "Витаминный" [Fish House] |
25
|
12 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Итого | 490 | 451 | 43 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
30
|
69.6 | 1.1 | 4.5 | 6.1 |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
30
|
131.7 | 2.8 | 4.2 | 19.8 |
Икра минтая пробойная, соленая |
100
|
132 | 27.9 | 1.8 | 1.1 |
Итого | 360 | 387 | 33 | 10 | 38 |
Итого за день | 3490 | 2016 | 124 | 87 | 188 |