Дневник питания за 04.09.2024

Прием пищи закончил! Знаете, я обожаю питаться один раз в день! Это совершенно другая степень свободы. Один раз поел, и уже не надо думать, что поесть, когда поесть и сколько поесть. Это как заряжать телефон один раз в день с полной уверенностью в том, что тебе этого заряда точно хватит на 24 часа. Это чувство уверенности, это независимость и стабильность. Более того, я чувствую себя совершенно прекрасно. Вес летит вниз, а мое настроение летит вверх!

Мне кажется, что частый прием пищи — это просто вредная привычка. Люди — не коровы. Все-таки мы больше хищники, чем травоядные. Я знаю, о чем я говорю, я год был вегетарианцем и еще полгода сыроедом. А хищники как живут? Поел раз в неделю и лежишь. Я не видел ещё ни одного льва или тигра, который бы каждый день бегал за антилопами и ел их три раза в день. Эта суета не для хищников. Страдают ли хищники от авитаминоза, ведь в их рационе так мало зелени? А вот этого я, кстати, не знаю, но мне кажется, что нет. А это означает, что все, что нужно, они получают из мяса и прочих составляющих их добычи.

Ну ладно хищники, есть и люди, веками питающиеся продуктами животного происхождения. Малые народы севера. Фрукты? Овощи? Нет, не слышал. Рыба, оленина, очень редко ягоды, грибы, может, какие-то травы, а ещё оленья кровь. И что? Сильно страдают? Совсем не страдают! Здоровущие люди! Ну это, конечно, я издалека смотрю, может быть и нет, но кажется, что да. Нужно ли питаться так часто, как питаются современные люди? На мой взгляд, нет. Нужно ли есть так много мучного и сладкого? Определенно нет. Но а как же фрукты?

Я вчера послушал передачу про фруктозу и понял: ну их, эти фрукты, их польза явно преувеличена, а вред фруктозы остается за кадром. Да, чуть-чуть, иногда, изредка — можно, но не постоянно. И тут дело даже не в похудении, это само собой разумеется, а в оздоровлении и пищевой дисциплине.

Мука и сахар — самые дешевые продукты для производства. Так же, как и спирт. А значит, продать как можно больше таких изделий выгодно продавцу. Себестоимость стремится к нулю, а барыши улетают в космос. Посмотрите в кондитерский отдел и загляните в вино-водочный. Вы думаете, это сделано, чтобы вам жилось слаще и веселее?