Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
фитнес-хлебцы зерновые |
8
|
31 | 0.8 | 0.3 | 6 |
Сыр Сливочный [Арла] |
22
|
74.8 | 5.5 | 5.7 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
25
|
89 | 6.2 | 6.9 | 0.6 |
котедж 3% |
120
|
92.4 | 13.2 | 3.6 | 1.8 |
Варенье из клубники |
25
|
71.3 | 0.1 | 0 | 18.5 |
Итого | 530 | 361 | 26 | 16 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
POPEYES, жареная курица, крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007 |
65
|
137.8 | 18.8 | 6.1 | 1.9 |
Грудка обжареная |
100
|
152.4 | 21.2 | 6.4 | 2.5 |
Салат морковь с чесноком |
80
|
36.9 | 1 | 0.6 | 6.6 |
Салат из огурцов |
130
|
142.1 | 6.8 | 11.3 | 3.3 |
Итого | 575 | 619 | 52 | 26 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
35
|
229.6 | 5.7 | 21.3 | 3.9 |
Итого | 35 | 229 | 5 | 21 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
90
|
83.7 | 2.3 | 0.1 | 17.1 |
Салат помидорный |
70
|
32 | 1.7 | 1.1 | 3.2 |
Свекольный салат |
100
|
94.9 | 4.1 | 4.5 | 9.8 |
Моя тхина |
25
|
57.9 | 2.1 | 5 | 0.6 |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
130
|
223.6 | 31.8 | 9.8 | 0 |
Итого | 415 | 492 | 41 | 20 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
44
|
243.8 | 4.3 | 15.3 | 22.2 |
Итого | 44 | 243 | 4 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1050 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2649 | 1951 | 130 | 99 | 128 |