Ilana
16.01.2025 21:10

Дневник питания за 16.01.2025

с таким удовольствием избавилась от елки сегодня, вот прям бесила меня она в последние несколько дней.  разобрала, и убрала подальше,  как инородное тело какое-то в квартире..  купила сегодня два букета ярко желтых хризантем  и поставила в каждой комнате по букету.  и сразу как-то успокоилась . все такие живые цветы мне радостнее и приятнее видеть,  елка только пару дней радовала.   наела неожиданно много калорий сегодня.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
330
3.3 0.4 0.1 0
фитнес-хлебцы зерновые
8
31 0.8 0.3 6
Сыр Сливочный [Арла]
22
74.8 5.5 5.7 0
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве
25
89 6.2 6.9 0.6
котедж 3%
120
92.4 13.2 3.6 1.8
Варенье из клубники
25
71.3 0.1 0 18.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
200
150 4.2 1.6 29.4
POPEYES, жареная курица, крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007
65
137.8 18.8 6.1 1.9
Грудка обжареная
100
152.4 21.2 6.4 2.5
Салат морковь с чесноком
80
36.9 1 0.6 6.6
Салат из огурцов
130
142.1 6.8 11.3 3.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
35
229.6 5.7 21.3 3.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли
90
83.7 2.3 0.1 17.1
Салат помидорный
70
32 1.7 1.1 3.2
Свекольный салат
100
94.9 4.1 4.5 9.8
Моя тхина
25
57.9 2.1 5 0.6
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару
130
223.6 31.8 9.8 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад молочный
44
243.8 4.3 15.3 22.2

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
500
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 18
Mariа_? 16.01.2025 23:27
Я тоже сегодня ёлку убрала) и тоже уже не радовала
Клубничка 17.01.2025 05:29
Я бы и не ставила с таким то отношением. Но у меня дети сами ставят и сами украшают.
Ilana 17.01.2025 11:27
Клубничка, ставила с удовольствием. только удовольствия на 2 дня хватило, но по традиции решила до старого нового года оставить
Ilana 17.01.2025 11:28
Mariа_?, мы сами изменились потому что
Во тьме 17.01.2025 11:31
Очень понимаю про ёлку, у меня она ещё каждый год живая( прихоть домочадцев), огромная, везде иголки, абсолютно везде
алена котова 17.01.2025 11:31
Убрала елку пару дней назад, так маленькая дочка( 3 ролика) пришла из садика увидела что ее нет такую истерику завела. Пришлось сказать что дед Мороз заберал и принесет только перед новым годом
Melany Rouz 17.01.2025 11:35
алена котова, так мило))
Mariа_? 17.01.2025 11:37
Ilana, я ещё со средней школы так. Помню, приходишь из школы, а она стоит дома мертвым напоминанием о закончившихся каникулах
Ilana 17.01.2025 11:43
Во тьме,  да уж иголки потом такие колючие становятся когда высыхают.. и даже разбирать ее больно.. , я помню в кожаных перчатках разбирала сухую живую ёлку
Ilana 17.01.2025 11:44
алена котова,  я помню маленький подарочек оставляла, типа утешительного вместо елки
Ilana 17.01.2025 11:44
Mariа_?,  да уж..  и потом все друг на друга валят кто будет ее на помойку выносить
Во тьме 17.01.2025 11:47
Ilana, по итогу от елки в восторге был только муж(чья собственно прихоть) и кролик, который съел пару веток
Ilana 17.01.2025 11:49
Во тьме,   живая все равно более жизнеутверждающее и радостнее смотрится, чем пластиковая..
Mariа_? 17.01.2025 11:52
Ilana, когда живая была ёлка, мама ее сама расчленяла. Хвоя потом шла в клубничные грядки, остальное она отцу вручала
Ilana 17.01.2025 11:56
Mariа_?, у нас в семье  чаще всего мне доставались все эти обязанности
Во тьме 17.01.2025 12:02
Ilana, соглашусь, но по мне кайф украшения в стиле минимализма
Mariа_? 17.01.2025 12:06
Ilana, как-то грустновато. Моё воображение нарисовало картину " девочка выносит из дома ощущение праздника" ...
Клубничка 22.01.2025 13:20
Ilana, да так всегда. Мы как те дети хватает игрушки на 1 день
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты