Драники в вафельнице (без масла!)

Калорийность - 125.5 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 2.3 г; углеводы - 21.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель (Жарка)	428 г
Лук репчатый	50 г
Яйцо куриное	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Очень сытные и малокалорийные драники.Хрустящей корочки у них нет,но от этого они не становятся менее вкуснее,чем жареные обычным образом . А бонус к этим драникам то,что можно их кушать с нежирной сметанкой,так как мы хорошо сэкономили на жирах готовя их)

Форма у меня пока только для "венских вафель". Но и в ней драники получились очень вкусными.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Натрите на крупной терке картофель,отожмите из него всю лишнюю жидкость.Лук натрите на мелкой терочке.

Шаг 2.

К картофелю и луку добавьте яйцо,соль и черный перец.Все перемешайте.

Шаг 3.

Выложите на заранее разогретую форму мультипекаря полученную картофельную массу .Закройте крышку и выпекайте драники 12-15 минут.

Шаг 4.

Готовые драники выложите на тарелочку.Украсьте зеленью и подайте к столу со сметанкой. Приятного аппетита!!!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	125.5 кКал	7.45%
	Белки	4.7 г	6.18%
	Жиры	2.3 г	4.11%
	Углеводы	21.5 г	9.82%
	Пищевые волокна	2.3 г	11.5%
	Вода	180.8 г	7.95%