Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс с какао 1.5% |
75
|
115.9 | 9.1 | 6.2 | 10.6 |
Био йогурт классический 3,2% |
32
|
21.8 | 1.6 | 1 | 1.1 |
Кунжут, семя |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Мясо по французски из индейки |
96
|
143.7 | 21.5 | 5 | 1.7 |
Итого | 344 | 288 | 32 | 12 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы |
130
|
115.7 | 1.4 | 0.4 | 29.7 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами |
30
|
138.9 | 0.8 | 7.7 | 16.4 |
Итого | 360 | 256 | 2 | 8 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясо по французски из индейки |
106
|
158.7 | 23.7 | 5.5 | 1.9 |
Суп Чечевичный |
30
|
91.5 | 6.5 | 0.6 | 15.1 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 336 | 250 | 30 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 150 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны в духовке |
107
|
71.2 | 5.5 | 4.8 | 1.3 |
Сыр российский |
11
|
40 | 2.5 | 3.2 | 0 |
Хлеб с зернами и семенами подовый |
29
|
80.6 | 2.9 | 1.9 | 12.8 |
Итого | 147 | 191 | 10 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, цыплята, только мясо, запечённое |
45
|
67.5 | 13.3 | 1.2 | 0 |
Хлеб с зернами и семенами подовый |
15
|
41.7 | 1.5 | 1 | 6.6 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
154
|
3.1 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
22
|
11.9 | 0.6 | 0.6 | 1.1 |
Итого | 236 | 124 | 15 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
180
|
68.4 | 1.4 | 0.4 | 13.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Хлеб с зернами и семенами подовый |
32
|
89 | 3.2 | 2 | 14.1 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
140
|
75.6 | 4.1 | 3.5 | 6.7 |
Итого | 552 | 235 | 8 | 5 | 34 |
Итого за день | 2825 | 1347 | 100 | 45 | 134 |