Дневник питания за 07.11.2019

Как то так на сегодня, не когда маленько готовить эти дни, то учеба, то на работе допоздна, сегодня тренировка, завтра в гости пойду племяша новоиспеченного жулькать...что подарить еще даже не знаю(  что обычно дарят на рождения ребенка?? вещи уже покупала и игрушек погрызушек малость на вырост)) 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Яичница жаренная+масло
102
256.9 13.3 22.3 0.7
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
38
89.3 3 0.4 18.4
Кофе с молоком
250
29.5 1.7 1.3 2.5
Сахар песок
14
55.9 0 0 14
Колбаса вар Молодежная
30
84 3 7.5 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
250
29.5 1.7 1.3 2.5
Сахар песок
14
55.9 0 0 14
Куриная грудка (филе)
142
160.5 33.5 2.7 0.6
Хлеб Дарницкий
32
68.8 2.2 0.4 14.2
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Вода
250
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный
106
107.1 19.1 1.9 3.5
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
90
48.6 2.6 2.3 4.3
Сахар песок
14
55.9 0 0 14
Вода
250
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
250
29.5 1.7 1.3 2.5
Сахар песок
14
55.9 0 0 14
Пицца из слоеного теста
145
412.1 12.6 28.4 25.7
Вода
250
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 11
Панова Анна 07.11.2019 09:32
Наташа доброе утро)))Придёшь в магазин-там уже определишься-может костюмчик или бывают спец.наборы где все по уходу за малышом-там присыпки,термометры различные,бутылочки...
nascimento2011 07.11.2019 10:30
По моему не сильно давнишнему опыту - лучше спросить чего надо. Памперсы никогда лишними не бывают, а к ним можно погремушку какую-нибудь чисто символически.
Алла 07.11.2019 11:01
да, про памперсы это верно. А я по своему опыту ещё заметила, что даже если подарить что-ото типа не нужное сегодня , через полгода или год как "на дороге находится". Все подарки которые дарили и может были ненужны в тот момент позже всё равно находилось им применение. Ребёнок растёт очень быстро, потому если купите какие-то игрушки для развития, очень скоро они ему пригодятся, а таких игрушек на сегодняшний день есть масса. По своим племянникам заметила, игрушки это не просто баловство , это реально помогает познать мир маленькому, и очень сильно развивает его хватательно-ггворительно-умственые  способности. Посоветуйтесь с продавцом и смело выбирайте какую-то развивалку
Володимир 07.11.2019 11:13
Явно не хватает грамм 50 обычной морковки 🤭 и йод не мешало бы поднять, однозначно. И налегайте на овощи.
А вы строите меню утром на целый день или вечером даже? А потом потребляет то, что внесли?
nascimento2011, ага) вчера накупила и бутылочек и погремушки и грызунов на будущее ))
Володимир, когда с вечера, когда утром) спасибо за совет)
Маргарита 08.11.2019 07:57
Я не так давно стала бабушкой, потому точно знаю, что нужно нужно и нужно: Пелёнки одноразовые - чем больше тем лучше, продают в пачках по 5-10 шт, идут очень быстро. Пелёнки непромокаемые - нужно несколько, вещь хорошая, но сохнет долго, памперсы это само собой. Это не пойдёт как подарок, но не помешает точно и мамашу порадует. Человечки лучше, чем бодики, ползуны которые застёгивают на плечах лучше тех, что на резинке. И ещё отличный подарок - мобиль. Это игрушка, не дешёвая, но очень полезная. 
Маргарита, спасибо за совет про мобиль тоже думала) 
Маргарита 08.11.2019 08:10
Natali88 (сброс веса), Наша зависает на нём на часик полтора, при том так искренне радуется каждому зайцу! А попробуй выключить музыку! Требует назад. Но у нас с музыкой особая история, бабушка теоретик, мы классику слушали внутриутробно и сейчас слушаем, даже пробуем подпевать, и слова хотим повторять, правда пока только "А-ги" выдаём осмысленно и "де Голь деГоль де Голь", но там где "А-а...и зелёный попугай" у нас восторг неописуемый)))
Елена 08.11.2019 08:20
Маргарита, человечеки ? Я по логики поняла это не игрушка-барби, это одежда?
Маргарита 08.11.2019 08:23
Елена, Да, это такой комбинезончик, с ручками ножками на кнопочках сверху и до ножек. Расстёгивается почти как пелёночка, а застёгивается между ножками и становится комбинезончиком. Есть разные размеры.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги