Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт Свежая строка Клубника 2,5% |
180
|
162 | 5 | 4.5 | 25.9 |
Отруби ржаные хрустящие |
30
|
102 | 5.7 | 1.3 | 16.5 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0.6 |
Итого | 747 | 336 | 11 | 7 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
114
|
199 | 16.6 | 14.3 | 0.9 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Чай заваренный с лимоном |
220
|
61.6 | 0.2 | 0 | 15 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 764 | 366 | 18 | 21 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пюре картофельное по 1-208 |
90
|
67.5 | 1.9 | 0.7 | 13.2 |
Вареная куриная грудка |
70
|
109.6 | 23.5 | 1.4 | 0.8 |
Морковь, красная (оранжевая) |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Чеснок, сырой |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Масло оливковое |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 614 | 286 | 26 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Травяной чай для похудения Грация №20 |
200
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Мармелад с кусочками чернослива |
10
|
31 | 0.1 | 0 | 7.5 |
Итого | 466 | 129 | 7 | 6 | 7 |
Итого за день | 2991 | 1120 | 63 | 47 | 105 |