Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Творог нежирный 0,6% |
125
|
137.5 | 27.5 | 0.8 | 4.1 |
Торт Сказка |
60
|
210.6 | 2.6 | 10.3 | 28.1 |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 675 | 382 | 32 | 12 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
108
|
188.6 | 15.8 | 13.6 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
75
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.2 |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
28
|
58.8 | 1.4 | 0.3 | 12.5 |
Торт Сказка |
90
|
315.9 | 3.9 | 15.4 | 42.2 |
Итого | 301 | 573 | 21 | 29 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
270
|
180.9 | 1.4 | 1.1 | 41.3 |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 180 | 1 | 1 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
143
|
107.3 | 2.9 | 0.6 | 22.6 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Морской окунь, все виды, приготовленный на жару |
58
|
71.9 | 13.7 | 1.5 | 0 |
Итого | 207 | 218 | 16 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2353 | 1355 | 71 | 49 | 156 |
чем больше ищешь, тем больше будешь собой не доволен.
Теперь буду гнобить себя за время, прожитое впустую
На Востоке люди не забыли, как радоваться простым вещам