Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар рафинад |
12
|
48 | 0 | 0 | 12 |
Ржаной хлеб |
32
|
82.9 | 2.7 | 1.1 | 15.5 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Горбуша соленая |
20
|
33.8 | 4.4 | 1.8 | 0 |
колбаса варено-копченая "Московская-Дубки" |
15
|
57 | 2.3 | 5.4 | 0 |
Хлеб белый |
21
|
55.7 | 1.9 | 0.7 | 10.3 |
Итого | 462 | 360 | 11 | 17 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
26
|
9.9 | 0.2 | 0.1 | 2 |
Итого | 26 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты в нутовой панировке |
60
|
174.7 | 7.3 | 14.7 | 3.2 |
Картофель (Варка со сливом) |
176
|
127.7 | 3.4 | 0.7 | 26.9 |
Ржаной хлеб |
32
|
82.9 | 2.7 | 1.1 | 15.5 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
97
|
13.6 | 0.6 | 0 | 2.8 |
Сыр голландский, брусковый |
25
|
87.5 | 6.5 | 6.7 | 0 |
Майонез Провансаль [Ряба] |
10
|
62 | 0 | 6.7 | 0.3 |
Напиток апельсиновый или лимонный |
250
|
104.3 | 0.2 | 0.1 | 27.5 |
Итого | 750 | 663 | 21 | 30 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чипсы Lays краб (Лэйс) |
30
|
153 | 2 | 9 | 15.9 |
Нарзан |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Сыр голландский, брусковый |
12
|
42 | 3.1 | 3.2 | 0 |
Итого | 342 | 235 | 8 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны по флотски |
200
|
364.6 | 13.8 | 15.2 | 41.8 |
Нарзан |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 364 | 13 | 15 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Prenatal One, 150 таблеток |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сердечки куриные, тушеные в сметане |
45
|
58.5 | 5.4 | 3.7 | 0.5 |
Итого | 347 | 58 | 5 | 3 | 0 |
Итого за день | 2327 | 1691 | 60 | 79 | 181 |