Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
48
|
83.8 | 7 | 6 | 0.4 |
Кета Холодного Копчения [Море Рядом] |
20
|
35.2 | 4.6 | 2 | 0 |
Сыр «тильзитер премиум» 45% тм «вкуснотеево» (флоупак), 200 г |
15
|
49.4 | 3.8 | 3.8 | 0 |
Итого | 383 | 171 | 15 | 11 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курник [Пирогово] |
150
|
465 | 16.5 | 31.5 | 30 |
Кефир 2,5% |
270
|
137.7 | 8.4 | 6.8 | 10.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Круасан Бонтэ |
50
|
272.5 | 4 | 15 | 29 |
Итого | 820 | 878 | 29 | 53 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Кальмар Натуральный [Штурвал] |
200
|
210 | 40 | 4 | 3.6 |
Итого | 400 | 246 | 41 | 4 | 9 |
Итого за день | 1603 | 1296 | 86 | 69 | 80 |