Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
256
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
64
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% «Простоквашино» |
70
|
84.7 | 11.2 | 3.5 | 2.1 |
Сметана 10% «Простоквашино» |
45
|
52.7 | 1.3 | 4.5 | 1.8 |
Банан |
108
|
103.7 | 1.6 | 0.5 | 22.7 |
Отруби хрустящие пшеничные |
8
|
15 | 1.1 | 0.2 | 2.1 |
Вода |
155
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 706 | 256 | 15 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе (5+200) |
178
|
8.9 | 0.5 | 0.7 | 0.2 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» |
53
|
28.1 | 1.9 | 1.3 | 2.5 |
Шоколад «Российский» 70% |
16
|
87.8 | 1.5 | 6.2 | 5.8 |
Итого | 247 | 124 | 3 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
246
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» |
57
|
30.2 | 2 | 1.4 | 2.7 |
Конфета ЕСО botanica с экстрактом зеленого чая и витаминами |
16
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
188
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 509 | 36 | 2 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка без кожи на кости отварная |
94
|
140.8 | 30.6 | 1.8 | 0.6 |
Огурец парниковый |
92
|
10.1 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Горчичное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Хрустящие хлебцы кукурузные |
6
|
21 | 0.6 | 0.1 | 4.2 |
Вода |
167
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 365 | 225 | 31 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Натуральный биойогурт со вкусом печёной груши и 5 злаками |
290
|
226.2 | 8.4 | 6.1 | 34.5 |
Итого | 290 | 226 | 8 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
264
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» |
79
|
41.9 | 2.8 | 2 | 3.7 |
Пирог «Творожный брауни» СО |
64
|
211.2 | 4.2 | 12.2 | 21.1 |
Итого | 409 | 255 | 7 | 14 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
171
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
32
|
71.7 | 5.6 | 5.5 | 0 |
Огурец парниковый |
61
|
6.7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Горчичное масло |
11
|
98.8 | 0 | 11 | 0 |
Хрустящие хлебцы кукурузные |
12
|
42 | 1.2 | 0.2 | 8.4 |
Итого | 342 | 305 | 14 | 23 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
191
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 191 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3059 | 1430 | 82 | 69 | 116 |
Странно это все