Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис |
200
|
40 | 2 | 0 | 6 |
Творог обезжиренный |
125
|
112 | 22 | 0 | 4 |
Варенье из яблок |
30
|
79 | 0 | 0 | 20 |
Отруби овсяные хрустящие |
1
|
59 | 4 | 1 | 7 |
Шоколад горький |
11
|
59 | 0 | 3 | 5 |
Зеленый Кофе |
5
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
116
|
52 | 1 | 0 | 11 |
масло льняное |
2
|
22 | 0 | 2 | 0 |
масло подсолнечное |
8
|
76 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 928 | 507 | 31 | 16 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
170
|
163 | 38 | 1 | 0 |
Огурец, парниковый |
215
|
23 | 1 | 0 | 4 |
Омега-3 35% с витамином Е в капсулах 1,4гр |
1
|
12 | 0 | 1 | 0 |
АкваДетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай имбирный |
2
|
14 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 887 | 213 | 39 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
217
|
97 | 2 | 0 | 20 |
салат огурцы-помидоры |
541
|
70 | 3 | 0 | 14 |
масло подсолнечное |
8
|
76 | 0 | 8 | 0 |
масло льняное |
2
|
22 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 769 | 267 | 5 | 11 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир, нежирный |
250
|
77 | 7 | 0 | 10 |
Рахат-лукум |
150
|
474 | 1 | 1 | 119 |
ЧАЙ жиросжигающий комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 554 | 8 | 1 | 129 |
Итого за день | 3485 | 1542 | 85 | 32 | 227 |