Привет всем))) на МЗР я первый раз очутилась еще в...

Привет всем)))
на МЗР я первый раз очутилась еще в 2012году. Успешно решила все свои проблемы с лишним весом и здоровьем. И вот опять я здесь. Тьфу-тьфу, не болею, но готовлюсь к БешеннойСушке и никак не могу придумать, что такого съесть на 200ккал, чтоб белков максимально, а углей и жиров поменьше.
Хелп, плиз!