Дневник питания за 05.05.2024

Христос Воскресе! Ночью ловила селедку, которая не ловилась. Утром ходила в церковь на празднование. Меня хватило на исповедь. Литургию и причастие не осилила. Пошла домой спать. Отвес 300 грамм. Яичко с майонезом слопала с удовольствием.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	160	253.9	20.5	18.6	1.1
Майонез столовый молочный, 67% жирности	10	62.7	0.2	6.7	0.4
Сельдь тихоокеанская нежирная (Варка)	270	316.7	41.8	16.6	0
Грейпфрут	340	119	2.4	0.7	22.1
Сельдерей	107	13.9	1	0.1	2.2
Банановый шоколадный десерт	250	338.5	23.8	11.5	33.8
Творог обезжиренный	100	95	18	0	3.3
Петрушка свежая	30	14.7	1.1	0.1	2.3
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	400	12	0.4	0	3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	1500	15	0	0	3
Льняной лаваш	45	72.2	5.9	1.2	9.5
Итого	3212	1313	115	55	80
Итого за день	3212	1313	115	55	80

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.