Вообще всем здравствуйте дневник веду второй день,еще очень и очень не привычно. Хочу подкоректировать фигуру и питание после двух родов=)Но у меня маленький вопрос,я начала плюс к питанию бегать и заниматься дома,но половины упражнений найти не могу,и вот мне к мои калориям сегодняшним добавлять те калории которые были потрачены на тренировку?Там немного я только начальный уровень делаю но все же учитывать хочу.