У меня сегодня первый юбилей!))) -5 кг))) -5 кг я ...

У меня сегодня первый юбилей!))) -5 кг))) -5 кг я считаю с 12 марта 2018, да это мало за 3 месяца, НО по факту 12 марта я не стала сразу правильно питаться, считать калории, регулярно ходить на спорт. 12 марта я приняла решение, что так больше жить нельзя - бесконечно есть, набирать вес. В этот день я зафиксировала вес. Он был 96,4 кг((( До 12 марта в течении нескольких месяцев у меня были очень сильные переедания, я вечерами ела не останавливаясь... в тот момент я поняла как люди толстеют до 200 кг((( и мне стала страшно, т.к. я не могла остановить этот процесс((( каждый месяц у меня прибавлялся вес((( поэтому мой первый месяц был посвящен психологической работе над собой, поиском мотивации, в этот месяц я для себя решила раз я не могу пока остановиться есть, то надо начинать больше двигаться и первый раз сходила в спорт зал за последние несколько лет, начала ходить в спортзал 1 раза в неделю, потом втянулась, сейчас уже хожу 2-3 раза в неделю. Стала занимать вечера, чтобы не сидеть и не есть дома, пошла на курсы. Калории начала считать только с 29 апреля. Эти 3 месяца были непростыми для меня и сейчас я боюсь еще до сих пор сорваться, впереди еще много работы над собой. Рада, что есть сайт МЗР, где можно поделиться своими проблемами и получить советы. Спасибо всем кто поддерживает, дает советы!