Благодарю всех, кто советовал Джиллиан Майклз, теп...

Я как начала,так успешно и забросила все это дело. Первый день думала помру. По новой что ли начать заниматься.

Хочу вас поздравить.
Начало положено.
Желаю вам успехов!
Главное начать и продержаться недели две-три, а потом возникает потребность и уже без тренировки не можешь.
Пусть тренировки приносят не только положительные результаты, но и заряд бодрости и хорошего настроения.

Ручьи по телу, к сожалению, не показатель интенсивности нагрузки. Я вот за компом целый день сижу - с меня тоже льётся.  Но аэробика - это похвально! Начали - уже полдела, осталась ещё половина - не останавливаться и вперёд к цели! 

Супер! вот и мне пора бы уже на джиллиан... хотя б вместо утренней зарядки. Там вроде инчего сложного, а реально в пот бросает)))

Благодарю всех! И правда, поддержка много значит! Попробую не бросать, пока нравится заниматься.

А я долго не выдержала - на второй уровень перешла и бросила.

Лилия, да! Удачная программа, делать приятно.