Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
блины кукурузные с семгой |
140
|
243.3 | 9.8 | 9.2 | 29.8 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
молоко |
50
|
22 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 450 | 300 | 11 | 10 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
120
|
54 | 1.1 | 0.1 | 11.4 |
Груша |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.4 | 13.4 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
30
|
167.7 | 9.1 | 14.7 | 3.2 |
Итого | 280 | 282 | 10 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сердечки в паприке |
120
|
172.9 | 22.8 | 6.8 | 3.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
96
|
72 | 1.9 | 0.4 | 15.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1816 | 268 | 25 | 7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
батончик какос мюсли |
40
|
162.8 | 2 | 4.9 | 28.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 290 | 165 | 2 | 4 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп краснюк |
400
|
115.6 | 6.4 | 6 | 9.6 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Курица, 1 категории (Тушение) |
100
|
221.3 | 16.9 | 17.1 | 0 |
Итого | 660 | 456 | 32 | 30 | 13 |
Итого за день | 3496 | 1473 | 82 | 67 | 133 |