Валерия
23.04.2018 15:06
Добрый день всем стремящемся к совершенству, здоро...
Добрый день всем стремящемся к совершенству, здоровью и конечно к
стройности. Привыкли говорить к похудению, но в этом слове как
грустно звучит "худо". А быть стройной или стройным как то веселей.
За все время своего пути к совершенству перепробовала массу
вариантов. Опять вернулась к этому. Так как после получения
результата(-10) держала его 7 лет. Расслабилась.... Теперь
приходиться все делать заново( здравствуйте мои (+10). Давно Вас не
было...Сладкое не ем, а вот хлебушек.... Без него чувствую
присутствие голода. Чем заменить его?
Дмитрий
23.04.2018 15:10
Я сначала ел бородинский, потом вообще без хлеба стал. Сейчас и не
нужен. Раньше все с хлебом ел, даже пельмени.
Светлана
23.04.2018 15:12
А зачем заменять: просто ограничивать. Я еще полюбила вприкуску
вместо хлеба кусочек сыра использовать для разнообразия)
Fitness_Kate
23.04.2018 15:48
Если сильно хочется мучного, то организму чего-то не хватает.
Ученые считают, что не хватает именно азота и жиров. Поэтому в
рацион рекомендуется добавить бобовые, орехи и мясо.
Viktor
23.04.2018 15:58
Меня заинтересовал Ваш пост. Я тоже не люблю и не употребляю в
своём лексиконе слово "похудела", говорю "постройнела". Худеют от
болезней, а мы стройнеем от здорового образа
жизни 
. Вы молодец, что
так долго держались в определённом весе 7 лет. Я нахожусь в одном
весе четыре года. Успехов Вам! Всё получится! Вы же не новичок в
этом деле.
. Вы молодец, что
так долго держались в определённом весе 7 лет. Я нахожусь в одном
весе четыре года. Успехов Вам! Всё получится! Вы же не новичок в
этом деле. 
По имени Света
23.04.2018 16:46
а если бы еще и сладкое ели, то наверное и все +20 было бы. А
заменить хлебушек ничем ничего нельзя...сначала ограничить
и терпеть если еще хочется, а потом- стерпится , слюбится.
Вообще вы и сами все знаете. Берите себя в руки и вперед. Вместе мы
сила. Сила воли.
