Салат из кальмаров

Одно не понятно, совершенно обычный салат, в чем его польза для тех, кто борится с лишним весом ?

Пабло Диего Хозе Франциско, привыкайте, теперь тут все "шедевральное", где-то ниже рецепт капустного салата был -закачаешься ))))))))

Ольга, блин, не хочу "качаться " (((

Пабло Диего Хозе Франциско, а придется, так админы решили )))

Пабло Диего Хозе Франциско, в этой игре участвуют не только те кто борется с лишним весом. Я например, не худею, и в рецепте ни какой отметки "для похудения"не делала.

только что вводила в меню себе крабовые палочки и в них на 100 грамм 110% хрома,у вас в рецепте мало его.Пересмотрите и добавьте-это же рейтинг продукта!Он будет выше.

Людмила ФФФФ, но сайт то у нас Мой Здоровый Рацион ,а Ваш салат к ПП никакого отношения не имеет ,в правилах написано - Низкокалорийные и полезные рецепты. .....

А мне понравился рецепт, делала раньше такой, только кальмары не клала, думаю на праздник можно себе позволить, а тут еще и посчитан, красота. Спасибо, что напомнили, сделаю на праздник по вашему рецепту, с кальмарами, а майонеза можно и поменьше положить или со сметаной смешать, менее калорийный получится.

Натали Савченко, толку от этого рейтинга, когда крабовые палочки сейчас содержат углеводов в пять раз больше, чем белков, и палочки, взятые из основной русской базы - это совсем не те палочки, которые мы привыкли покупать сегодня

Ольга, в прошлом году лимонный напиток с почти 1 кг сахара был, тоже шедевр)) если этот салат да запить тем компотом,- отличная диета будет)

Маша Иванова, у нас крабовые палочки,,водный мир,,продаются,так я взяла калорийность и всё остальное из интернета -потом составила свой продукт.Так будет точнее и правильно

Вместо майонеза можно взять кефир или йогурт, только огурец придется исключить. И рис не обязателен. Можно добавить брокколи и стручковую фасоль, пекинскую капусту. Так что, дамы и господа, вполне себе пригодный для похудения и ПП салатик, если "поколдовать" над ним в соответствии своим целям и предпочтениям.

Ольга, админы решили чтоб такие вот рецепты не публиковались. Во-первых ничего нового, во-вторых и рядом не стояло со здоровым питанием. К сожалению некоторые товариСчи публикуют все подряд

Натали Савченко, живу в Одессе и общалась с человеком, который проводил анализ самого продукта и процесс производства. Так Водный мир по всем параметрам достойный качественный продукт и все маркировки на упаковках соответствуют.  Нам с вами повезло )))

Елена, да здравствуют крабовые палочки ,,Водный мир,,!!! урааа 

Африканка, спасибо. Считаю что ваш отзыв является объективным.

Елена, спасибо. С вами абсолютно согласна, вполне можно заправить сметаной. Салат делала в первую очередь для детей, чтобы заставить их съесть кальмара.

ирина владимировна, Извините, я с вами не согласна, так как нахожу пользу в этом салате в ингредиентах: кальмарах и перепелиных яйцах. И взгляды на правильное питание у всех разные, у вас это калории , а у меня это порции, и прочие параметры. У меня, всю неделю был очень серьезный недобор по жирам, и я не вижу ничего страшного, если в конце недели я съела более калорийное блюдо, но не менее полезное.

И если читать правила, то там не запрещено выкладывать рецепты блюд заправленный майонезам. Если вы не находите лично для себя пользы в этом салате, это ваше мнение.
Если бы мой рецепт содержал какие либо нарушения в правилах данного сайта, администрация удалила бы его сразу, без возможности его опубликования.

Цитата из правил опубликования рецептов: "....... рецепты для праздников, но опять же с уклоном к пользе для здоровья. Рецепты, несоответствующие данным требованиям, будут удаляться."