База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рыба с овощами
Рубленые куриные котлеты с сыром
Экспонента
Овсяноблин
Хлебцы карамельные
Говядина тушеная в мультеварке
Айран
Перцы запеченые
Суп с булгуром
Сырники с сыром
Борщ из красной свеклы
Колбаса сырокопченая Милано
Язык говяжий отварной
Кабачковый блтны в духовке
Сыр творожный легкий
Овощное рагу
Полоцкие хлебцы
Щи из свежей капусты
Сырники
корнерсы
Йогурт
Рисовая каша с тыквой
Суп куриный с зелёным горохом
Каша гречневая
Детский творог
Овсяные хлопья
Каша рисовая
Экспонента Имуно+
сосиски из индейки с сыром
Окрошка без колбасы
Котлета свино-говяжья
Компот из клубники
Оладьи кабачковые с сыром
Салат из овощей без соли
Творожно-ягодная запеканка
Ухо свиное запеченное
Каша овсяная
Тушенная курица без соли
Капуста тушенная с перцем
Омлет с колбасой и луком
Омлет с колбасой
Салат с авакадо
Салат из помидор и редиски
Начинка из яиц
Блинчик налисник
Суп рыбный
Творог "Нежный"
Домашний майонез
Щи из щавеля
Салат селедка под шубой
Салат греческий
Телятина тушеная
Жареные кабачки
Мороженое йогуртовое "Soletto"
Курица жареная в духовке
хлеб "Каунас"
Шпроты в томатном соусе
Отбивные из курицы
Суп молочный (затирка)
Рулет из скумбрии
Соль морская
Суп гороховый
Салат из кальмаров
Салат с кальмаром
Отварной черный рис
Черный рис
Лечо натуральное
Желудки утиные тушеные в мультиварке
Хлеб "Багач"
Красный борщ
Сок гранатовый Saville
Квашенная капуста
Хек жаренный
Сыр Адыгейский легкий
Суп перловый с фасолью
Салат из огурцов со сметаной
Оливки зеленые
Салат из огурца с йогуртом
Салат из помидор и огурцов
Скумбрия в томатном соусе
Жареные шампиньоны
Сельдь в томатном соусе
Клетчатка с крушиной
Салат из капусты
Куриное филе на пару
Лосось копченый на пару
Оливки черные «Grand Oliva» без косточки
Семечки тыквы
Салат с огурцом и оливками
отбивные из свинины
Сервелат Барбадос
Сыр Йогуртовый
Сок томатный с солью "Одесский"
Брокколи отварная
Печеночные оладьи
Жареное куриное филе
Бабка
Мидии в соусе
Омлет из куриных яиц
Сыр мраморный
Отруби (клетчатка) пшеничная с облепихой
Нектар «Сочный фрукт» яблоко-голубика
Биокефир
Витамин B3 Никотинамид
Сметана 10%
Голубцы
Рис припущенный (без соли)
Свинина, лопаточная часть без кости
Сушеные белые грибы
Суп грибной
Мультизан Прегна
Салат из огурца и морской капусты
Суп молочный с гречкой
Naturino черная смородина
Фолиевая кислота 1мг.
Салат из огурца
Фасоль красная стерилизованная
Льняная каша
Фруктовое пюре
Яблоко в кожуре
Сыр мягкий кисломолочный «Припятский» 12%
Гусь отварной
Рыбные котлеты из мяса щуки
Салат из свеклы
Картошка тушеная в мультиварке
Хлеб "Андеграунд-фитнес"
Малина замороженная без сахара
Запеченный картофель с брокколи
Мясной хлеб
Суп Грибной жульен
Тыквенно-рисовая каша
Клубника замороженная, без сахара
Бананово-клубничное смузи
Салат из свежей капусты с морковью
Салат из светлы и морской капусты
Свекла со сметаной
Куриная грудка с грибами
Хлеб "Солнечный смак" с семечками
Печенье KitKat
Полендвица
Подливка сметанная
Отварные макароны
Макароны из твердых сортов
Икра щучья
Масло сливочное "Крестьянское" 72%
Батон "Сонейка"
Йогурт 2%
Салат из черной редьки
хлеб "Бородинский"
Рыбная котлета (щука)
Бутерброд с тунцом
Хлебцы вафельные
Сыр Адыгейский
Фасоль в томатном соусе (стерилизованная)
Клетчатка из семян льна и расторопши
Exponenta imuno+
молоко 6%
Белковый коктейль Exponenta
Бутерброд с рыбой
Куриная грудка запеченная в духовке
Сухари панировочные
Хлеб "Водар"
Рыба кефаль запеченая
Творожная запеканка
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
87
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
4
91
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
5
60
Новые рецепты
Овсяноблин сладкий
Автор
Ирина
138.5
7.1
6.8
11.8
11
2
0
Бисквит для торта
Автор
Maiko Sato
280.6
8.3
5.2
51.3
3
1
0
Бутерброд с сыром и яйцом
Автор
Маргарита
261.4
14.5
17.5
10.7
7
1
0
Лучшие рационы
Алла
2024-05-10
Калорийность:
1226 кКал
Витамины и минералы:
87%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%
Ольга
2024-05-04
Калорийность:
1453 кКал
Витамины и минералы:
100%