НаталиЯ
04.06.2019 13:12

Дневник питания за 03.06.2019

На выходные с мужем отправились на рыбалку с ночевкой. Конечно, не обошлось без шашлыка. Он у нас был в день приезда. С пивком. У костра. А над головой- звездное небо и пролетающие спутники.... самолеты......  сплошная романтика. Обожаю такие моменты жизни. Хочется, чтобы время застыло....
А вчера была уха. Не смотря на то, что улов был так себе, но, уха на природе- это экстаз!!!! Даже то, что она сварена из плотвы не подпортило впечатление)) Дневник не идеален и некоторые продукты вписаны «на глазок» 
Выкладываю, чтобы получить соц версию) чуток не хватает баллов...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Баранки Горчичные [Чудесный Край]
80
272 6.8 6 55.2
Напиток чайный Мята
350
1.4 0 0 0.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
180
84.6 0.7 0.7 17.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Уха с перловой крупой
400
265.2 37.2 4 21.6
Огурец грунтовый
100
14 0.8 0.1 2.5
Помидор (томат), грунтовый
70
16.8 0.8 0.1 2.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напиток чайный Мята
700
2.8 0 0 0.7
Карась (Жарка)
448
306.3 64.2 5.5 0
Подсолнечное масло
20
179.8 0 20 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
167
78.5 0.7 0.7 16.4
Хлеб Петровский (БХК)
76
167.2 4.6 0.8 35
Масло Подсолнечное Нерафинированное (Юг Руси)
5
44.9 0 5 0
Печень куриная (Жарка)
15
15.5 2.6 0.5 0.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфета с Арахисом в Шоколаде [Lucky Days]
40
201.6 4.3 12.2 19
Чай заварной зелёный, чёрный с мятой и имбирем
300
8.7 0 0.3 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 12
Крутышка Cat 04.06.2019 14:09
Хоть дневник и не идеален, зато отдых более чем ИДЕАЛЕН!!!
НаталиЯ 04.06.2019 14:21
Крутышка Cat, Вот тут даже не поспоришь 
Я даже умудрилась «находить» 9 тыс шагов на этом озере. За дровишками; за водой, и т.д  Муж пользовался тем, что мне нужно ходить и гонял меня, как девчонку туда- сюда без зазрения совести))) паразит....
Ирина 04.06.2019 14:24
Классный отдых!!! Тоже на рыбалку хочу, хоть и была с дядей всего один раз в жизни, но очень понравилось))) карасики свежепойманые жарили?
Ирина Ирина 04.06.2019 14:26
Красота!!!
Ирина Фея 04.06.2019 14:26
Прекрасно, такая романтика! Как я хочу на рыбалку и тишина и звездные ночи!!!!
Крутышка Cat 04.06.2019 14:49
НаталиЯ, ох,хитрец
НаталиЯ 04.06.2019 16:30
Ирина Рекс, Конечно) наш улов. Мы очень любим свеженькую рыбку. Особенно, карасей. Такая вкуснотища
Ирина 04.06.2019 16:43
НаталиЯ, я тоже их люблю) надо мной в семье смеются, мол, там сколько косточек...а мне в кайф))
НаталиЯ 04.06.2019 16:43
Ирина Фея, Вы знаете, тишиной там не пахнет))) Птицы, лягушки и ещё какие- то местные жители так надрываются, исполняя свои  рулады, что я даже ночью просыпалась. Уж так они старались)) для нашего слуха этот звуковой фон непривычен.....сами  живем на перекрёстке оживленной дороги и прекрасно спим))
А так- то да... ради этих необычных ночей с треском костра в застывшем ночном воздухе и какого- то необыкновенного уюта, я еду на рыбалку с ночевкой снова и снова. Это что- то необыкновенное... Туда хочется возвращаться. 
К тому же- постепенно набрали столько амуниции для кемпинга, что без вариантов Я думала, у нас полный комплект, муж сказал: ошибаешься)) нужен генератор, холодильная камера, какая- то штука делать консервы, что- то на солнечных батареях...... вобщем, предела этому нет))) спасибо, габариты машины не позволяют развернуться)))
НаталиЯ 04.06.2019 16:45
Ирина Рекс, О! Я отлично знаю устройство рыбьего скелета) так что, косточки вообще не помеха. Я ее виртуозно разделываю)) Тоже многие фукают. 
Ирина 04.06.2019 16:51
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги