Дневник питания за 13.11.2022

Всем привет. Неделю не выкладывал дневник. Было очень много забот, работа, учёба, расчёт приёма пищи, уколы...
В середине недели просмотрел повышение сахара, в итоге к среде сахар вырос до 6,7, и опять по закону подлости, в этот момент не было с собой инсулина. Пришлось потерпеть до дома. Вечером пересмотрел дозировку пролонгированного и повысил дозировку всего на 0,4 единицы ( микрокапля на кончике иглы, а как влияет на работу организма!)
Выходные прошли беззаботно и спокойно. Много гулял.
С понедельника написал заявление на отпуск, так что следующую неделю отдохну. Планирую посетить эндокринолога, сдать анализы, выписать инсулин.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Кетохлеб	65	213.4	13.2	15.8	4.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	25	187	0.1	20.6	0.2
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	42	164.6	15	10.5	1.4
Икра, черная и красная, зернистая, соленая	10	26.4	2.5	1.8	0.4
Итого	442	591	30	48	6

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Цитрат калия	2	0	0	0	0
Итого	402	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Имун Актив	1	0	0	0	0
Сайра запечённая	160	410.7	35.5	29.6	0.6
Салат	166	210.8	2	20.3	4.8
Миндаль	50	304.5	9.3	26.9	6.5
Итого	677	926	46	76	12

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Цитрат калия	2	0	0	0	0
Итого	402	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
магний	2	0	0	0	0
Шейки запечённые	140	234.2	33	10.2	0.6
Салат из печени трески	225	274.3	3.6	26.6	5
Фундук	49	319	7.4	30.1	4.6
Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе	10	88	0	10	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	726	917	44	76	10

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Цитрат калия	0	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0
Итого за день	3049	2434	121	202	28