Личное

Добрый вечер! Вот праздники как действуют на человека! Обленилась в конец, несмотря на то что на работу хожу и работаю честно, лень даже вести дневник питания- так что то в уме прикидываю по калориям и все!!! Сегодня хочу заполнить , что ела в течение  дня и на какую финишную прямую вышла сегодня

 2 
 6
Подсчитала калории за сегодня 1429,5, а норма моя 1428.3-совсем неплохо!!!
Пора брать себя в руки!
Georgijs 10.01.2018 23:15
Наталья Степунина написал:
в уме прикидываю по калориям

Почему бы и нет? Эдакий треннинг интуитивного питания, тоже надо. Ведь не годами же без отрыва от Дневника жить,
Алла 11.01.2018 10:00
Пора настраиваться на работу, а то наша интуиция и глазомер почему-то работает всегда в сторону +))), Потом расхлебываем.
Нина 11.01.2018 12:36
Мне тоже иногда надоедает)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты