Картофель (Жарка) | 740 г |
Курица, 1 категории (Жарка окорочка) | 730 г |
Сметана 25,0% жирности | 204 г |
Чеснок луковица (Жарка) | 100 г |
Соль поваренная пищевая | 6 г |
Соевый соус | 42 г |
Сыр российский | 150 г |
Перец молотый красный | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 188.2 кКал | 11.18% | |
Белки | 13.1 г | 17.24% | |
Жиры | 10.5 г | 18.75% | |
Углеводы | 10.1 г | 4.61% | |
Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
Вода | 58.7 г | 2.58% |
Яйцо куриное (Запекание) | 170 г |
Сахар песок | 150 г |
Шпинат (Варка без слива) | 150 г |
Масло подсолнечное | 100 г |
Пшеничная мука, высшего сорта | 200 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 1 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Смородина черная (Припускание) | 150 г |
Сахар песок | 50 г |
Крахмал кукурузный | 5 г |
Заварной крем | 300 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 270.3 кКал | 16.05% | |
Белки | 4.7 г | 6.18% | |
Жиры | 12.4 г | 22.14% | |
Углеводы | 34.7 г | 15.84% | |
Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
Вода | 45.9 г | 2.02% |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 114 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
Лук зеленый (перо) (Жарка) | 18 г |
Кефир 2,5% жирности | 230 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 200 г |
Сахар песок | 10 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 3 г |
Масло подсолнечное | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 202.9 кКал | 12.05% | |
Белки | 8.3 г | 10.92% | |
Жиры | 7.2 г | 12.86% | |
Углеводы | 25.9 г | 11.83% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 60.5 г | 2.66% |
Картофель (Варка со сливом) | 3500 г |
Печень куриная (Жарка) | 1000 г |
Шампиньоны | 700 г |
Лук репчатый (Жарка) | 1000 г |
Масло подсолнечное | 150 г |
Соль поваренная пищевая | 15 г |
Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 300 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 112.3 кКал | 6.67% | |
Белки | 5 г | 6.58% | |
Жиры | 5.2 г | 9.29% | |
Углеводы | 11.3 г | 5.16% | |
Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
Вода | 81.2 г | 3.57% |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 500 г |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Запекание) | 260 г |
Соль поваренная пищевая | 15 г |
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 5 г |
Ореховая трава | 4 г |
Масло подсолнечное | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 318.8 кКал | 18.93% | |
Белки | 8.9 г | 11.71% | |
Жиры | 9.2 г | 16.43% | |
Углеводы | 50.3 г | 22.97% | |
Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
Вода | 32.8 г | 1.44% |
Куриная грудка (филе) (Жарка) | 370 г |
Морковь, красная (Припускание) | 120 г |
Лук репчатый (Припускание) | 110 г |
Сметана 25,0% жирности | 200 г |
Вода | 300 г |
Соль поваренная пищевая | 10 г |
Масло подсолнечное | 40 г |
Панировочные сухари; сухая, измельченная смесь | 60 г |
Яйцо куриное (Жарка омлет) | 40 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 148.1 кКал | 8.79% | |
Белки | 9 г | 11.84% | |
Жиры | 9.6 г | 17.14% | |
Углеводы | 6.2 г | 2.83% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 73.3 г | 3.22% |
Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 50 г |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) | 100 г |
Масло сладко-сливочное несоленое | 25 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 221.7 кКал | 13.17% | |
Белки | 8.8 г | 11.58% | |
Жиры | 14.1 г | 25.18% | |
Углеводы | 14.9 г | 6.8% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 60.4 г | 2.66% |