Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
блины с ветчиной и сыром |
100
|
236.1 | 10.2 | 13.8 | 18.6 |
Кофе на молоке |
250
|
160.3 | 3.5 | 3.8 | 30.3 |
Итого | 350 | 396.4 | 13.7 | 17.6 | 48.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
40
|
130.4 | 0.3 | 0 | 31.9 |
Итого | 40 | 130.4 | 0.3 | 0 | 31.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка мясная со сметаной и говядиной, по 1-192 |
500
|
260 | 10.5 | 8.5 | 31.5 |
Итого | 500 | 260 | 10.5 | 8.5 | 31.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
Нектарин |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 7.1 |
Итого | 280 | 125.2 | 2.6 | 0.5 | 26.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мясные ежики |
200
|
658 | 45 | 35.2 | 42.8 |
Маринованная морская капуста |
150
|
18.8 | 1.4 | 0.3 | 2.9 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 450 | 687.8 | 47.1 | 35.6 | 47.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Итого за день | 1820 | 1679.8 | 80.2 | 64.2 | 195.3 |