13.05.2022 17:27

Дневник питания за 12.05.2022

До чего сегодня чудесный, тёплый день! +20 лето привет 😀
Гуляла сегодня долго и с удовольствием!
Дошли до пруда, встретили одинокую чайку и веселых уток, которых потом гоняла собака😂 потеха была ещё та, учитывая как хозяин собаки пытался ее вытащить из воды😂
Сынок спал и причмокивал во сне 😴 Сегодня прогулка удалась🎊 Наш долгий перерыв наконец-то сломлен и мы опять в строю😁

На ужин котлеты из говядины и запечённые овощи в духовке.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280	170	178.5	4.1	6.8	25.2
Банан	120	115.2	1.8	0.6	25.2
Сироп из Фиников [ВкусВилл]	15	43.8	0.2	0	10.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	80	0.8	0.1	0	0
Молоко Стерилизованное 2,5% [Агуша]	60	31.8	1.8	1.5	2.8
Итого	445	370	7	9	63

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	180	234	4.8	0.5	50
Огурец парниковый	110	12.1	0.8	0.1	2.1
Соевый соус	25	13.3	2	0.1	1
Скумбрия соленая	80	244	14.8	20.1	0
Итого	395	503	22	20	53

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Молоко Стерилизованное 2,5% [Агуша]	100	53	3	2.5	4.7
«Суп из красной рыбы»	230	81	7.1	1.6	9
Ржаной хлеб	20	51.8	1.7	0.7	8.5
Итого	950	191	11	4	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Молоко Стерилизованное 2,5% [Агуша]	200	106	6	5	9.4
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444	130	276.9	18.5	14.8	16.9
Кабачок (Запекание)	60	12	0.3	0.2	2.3
Картофель (Запекание)	80	57.8	1.6	0.3	12.2
Морковь (Запекание)	60	20.6	0.8	0.1	4.1
Перец сладкий красный (Запекание)	40	9.4	0.5	0	1.8
Аджика	20	11.9	0.2	0.7	1.2
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	2190	500	27	21	49
Итого за день	3980	1565	69	55	190

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Клара Клёст 13.05.2022 17:37

Ура! А вы что-то изменили или само так получилось? Мне все-таки интересно узнать разгадку 😃

Мама-кожевник✨Вероника 13.05.2022 17:55

Лиза Фрей, я анализировала и поняла, у малыша сдвинулся режим причём кардинально и я привыкла, что мы выходим гулять к одному времени. И оно оказалось его часами бодрости🤣 разгадка оказалась очень проста🤪 детки растут быстро 😁

Клара Клёст 13.05.2022 18:44

Вероника, ух ты! И правда интересная разгадка! Получается, что он любит спать на прогулке, но не бодрствовать 😃

Мама-кожевник✨Вероника 13.05.2022 19:23

Лиза Фрей, я бы тоже с удовольствием на природе бы вздремнула 🤣