Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) |
50
|
161 | 4 | 0 | 35 |
Масло сладко-сливочное «Бутербродное» |
3
|
17 | 0 | 1 | 0 |
салат с тунцом |
130
|
90 | 9 | 4 | 3 |
Капустные котлеты |
100
|
114 | 3 | 5 | 11 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Менопейс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2289 | 384 | 17 | 12 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2 | 0 | 31 |
Итого | 150 | 144 | 2 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
150
|
225 | 35 | 9 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
40
|
96 | 3 | 1 | 18 |
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
190
|
81 | 1 | 0 | 15 |
Итого | 380 | 403 | 40 | 11 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат из помидоров и огурцов |
70
|
18 | 0 | 0 | 2 |
Карп |
210
|
235 | 33 | 11 | 0 |
Шоколад ореховый |
20
|
106 | 1 | 6 | 9 |
Итого | 300 | 360 | 35 | 18 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лесной орех или фундук |
20
|
125 | 3 | 12 | 3 |
Итого | 20 | 125 | 3 | 12 | 3 |
Итого за день | 3139 | 1417 | 98 | 55 | 130 |