Светлана Ефремова

26.09.2017 16:05

Паштет из мяса куриного окорочка

Калорийность - 114.9 кКал; белки - 14.7 г; жиры - 5.6 г; углеводы - 1.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриный окорочок (Варка)	200 г
Морковь, консервированная, без добавления соли	70 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Вода, из под крана, муниципальная	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Отварить окорочок до готовности. Отварить морковь.

Отделить мясо от кости.

Взбить блендером мясо и моковь.Добавить соли и черного молотого перца по вкусу.
При взбивании добавить кипяченой воды до нужной консистенции. Готово!

Для лучшего вкуса можно воду заменить молоком и добавить масличка.Но это уже меняет весь калораж.

РS: Делала специально для детей.На скорую руку .Мясо оставалось из супчика .Почему то дети мясо не хотят есть.плюются.Поэтому решила немного обмануть.Сделать паштетик.
Смешала паштет со спагетти.И УРА! Дети поели! И мама спокойна до вечера. Уррра!

Вечером будем придумывать новые трюки! Сумашествие

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	114.9 кКал	6.82%
	Белки	14.7 г	19.34%
	Жиры	5.6 г	10%
	Углеводы	1.5 г	0.68%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	78.3 г	3.44%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

20%

b-car

28.7%

В1

2.4%

5.6%

Холин

0.3%

0.7%

1.5%

0.5%

B12

0.6%

1.3%

вит.К

2.2%

30.6%

Калий

6.4%

2.4%

3.4%

12.8%

9.7%

9.9%

6.9%

77.2%

7.2%

9.9%

18.1%

0.2%

0.4%

42.9%

11.5%

Viktor 26.09.2017 16:32

Для детей --то, что доктор прописал))

Дмитрий Шибецкий 27.09.2017 19:55

Люблю паштеты)

Svetlana Zay 27.09.2017 19:56

ПТашка 27.09.2017 20:52

Елена 29.09.2017 21:58

Отличный вариант! И для детей и для взрослых))

Лариса Громакова 29.09.2017 22:10

СУПЕР рецептик!

Константин Z 29.09.2017 22:52

на вид у меня собачка так поносит иногда..)) а так зачет!

Влад и Мир 29.09.2017 23:43

Вот что чудо-блендер может )))

Ольга 30.09.2017 08:55

Спасибочки))

Натуся Натуся 30.09.2017 08:59

Благодарю

Вита 04.10.2017 15:31

спасибо

Элла 05.10.2017 09:34

люблю кушать паштеты))) спасибо за рецепт Хорошо

Светлана Ефремова 05.10.2017 12:00

Элла Сазоненко, это конечно примитивненький паштетик.Но съедобный.
Он меня спасает детей накормить мясом.А то вредные такие- мясо ни в каком виде не хотят.Вот и выкручиваюсь таким способом.Да и сама могу на хлебушек или просто с макарошками Подмигиваю