Смотрю я сегодня в конце дня свой дневничок. Я, если что, не
планирую еду на день. В моем случае это просто бесполезно. Я
стараюсь питаться правильно и разнообразно, ну и вносить данные
посли каждого приёма пищи, чтобы не переедать.
но сегодня я увидела в микронутриентах одну интересную вещь, а
именно - кремний. Он у меня за день аж больше 1000% Это разве
возможно???
Стала искать причину нашла ее в рисе. В одном из рецептов, что я
использовала, указан "рис зерно продовольственное", объём
соответствует рецепту. Но в этом самом рисе, если верить сайту, на
100 грамм кремния >4000% дневной нормы. Как считаете, это
ошибка? Ну, не может ведь такого быть. Рис, конечно, содержит
кремний, но не столько же....
если вы знаете, что такое зерно, то поймёте, что ошибаетесь вы, а не сайт