Дневник питания и тренировок за 07.06.2017

Всем доброго времени суток! Подскажите как "устроить" разгрузочный день?

Вечная диетчица 07.06.2017 18:08

Пойдите куда-нибудь и что-нибудь разгрузите. Если хотите, можете приехать ко мне в выходные дрова разгрузить - очень помогает в похудении))

Олько 07.06.2017 18:30

дневник, которого нет....

Наталья Данина 07.06.2017 18:37

Вы пришли на МЗР с какой целью? Ведите дневник, входите в зеленый коридор, вес будет уходить, организм привыкнет к ПП. Зачем вам разгрузочные дни? Разгрузки чреваты зажорами.

Ольга Прокопенко 07.06.2017 18:48

что-то сегодня народ на разгрузку пробило))). Да зачем она нужна, если даже неизвестно, как она устроена?

Вечная диетчица 07.06.2017 20:29

Ольга Прокопенко, наверное, чтобы еду не готовить)))

Сабина Антоненко 07.06.2017 20:32

с МЗР разгрузочные дни не нужны. но и следить чтоб загрузочные не появились.

Елена 07.06.2017 23:30

Вот и Лето пришло, ахаха)) Хорошо

Яна 08.06.2017 06:36

Олько, я на новенького. Дневник я начала вести. Просто наткнулась на этот сайт только вчера и пока не со всем разобралась.