Елена Топорова

13.06.2017 14:23

Отруби очень малокалорийные и напрочь отбивают аппетит. Единственно , что их можно есть не более 35 ...

Отруби очень малокалорийные и напрочь отбивают аппетит. Единственно
, что их можно есть не более 35 гр. в сутки. А иногда съедается больше, и тогда проблемы в кишечнике, чувство раздутости.

Алла Дин 13.06.2017 14:24

Вы зачем все это пишите?))

Елена Топорова 13.06.2017 14:27

Проявляю активность . Хорошо буду молчать.

Miray Sim 13.06.2017 14:47

Алла Дин 13.06.2017 14:54

Елена Топорова написал:
Проявляю активность

Активность можно проявлять, комментируя посты других, необязательно для этого писать ерунду... Как сказала Miray Sim, отруби не такие уж и безобидные по калориям, про аппетит могу только по себе - у меня они его не отбивают, через 15 минут так же есть хочется. И не всем они полезны...

Елена Топорова 13.06.2017 14:56

Miray Sim, в пачке 200 грамм вы при всем желании все 200 сразу не съедите более 50 гр за раз не более

Ekstre~ 13.06.2017 15:03

Алла Дин, да ладно, про ерунду, если хочет пусть пишет, а вы можете молчать и пропустить пост, как умная

Ekstre~ 13.06.2017 15:04

Елена Топорова, Пишите, что хотите, вы не должны слушать других людей, они вам никто

Алла Дин 13.06.2017 15:05

Елена Топорова написал:
в пачке 200 грамм вы при всем желании все 200 сразу не съедите более 50 гр за раз не более

так калорийность не на пачку, а на 100 грамм)) итого 50 грамм - 160 ккал... я за раз с первым блюдом съедаю грамм 30-40... Хлеб отрубной такой же кусок (30-40 грамм) по калорийности ниже))

Алла Дин 13.06.2017 15:09

Ekstre~ Malka написал:
про ерунду

Ekstre~ Malka написал:
пропустить пост, как умная

Вы считаете, что умный человек не может ерунду написать?) Я в умственных способностях автора не сомневаюсь, просто новички не знают, что поддерживать социальную активность можно и другими способами, а за "ерунду" и забанить могут)

Ekstre~ 13.06.2017 15:12

Алла Дин, может, пусть пишет, но если она хочет написать пост, то пусть пишет пост. Забанят так забанят, с другого аккаунта зайду

Ekstre~ 13.06.2017 15:14

Алла Дин, в пшеничных отрубях 160 ккалорий на 100 грамм, а в 50 ккалорий - 80, пищевые волокна не нужно считать, они не дают энергию никакую

Ekstre~ 13.06.2017 15:15

Алла Дин, даже этот сайт вам выдаст, что в отрубях 160 ккалорий Широкая улыбка

Алла Дин 13.06.2017 15:22

Ekstre~ Malka, я покупаю разные отруби, в основным "Хрустящие", чистые отруби в продаже можно только на рынке найти (или в зоомагазинах), где комбикорм продают... Отруби пшеничные из списка (раздел сырья) как раз такие... Для себя я бы их не стала брать, потому что туда и сено добавляют и другой мусор... А если Вы посмотрите другие "пшеничные отруби" в списке, то их калорийность варьируется от 210 до 320 ккал, в зависимости от производителя)

Ирина Мосина 13.06.2017 16:08

Елена Топорова, Смотря какие,я употребляю гранулированные, можно съехать по 60 гр,в пачке 450 гр, 200 гр ?, да легко,я даже 450 за раз закину и не замечу, и никакого ощущения раздутости...и сытости,кстати, тоже.Вообще по поводу любого продукта делать какие либо заявления-занятие неблагодарное...

Сергей Потапов 13.06.2017 16:12

Ну вот, а говорили нечего писать, вон как расписались Широкая улыбка

Татьяна Козырева 13.06.2017 16:12

Малышева делала передачу по обзору отрубей-советует кукурузные, там меньше калорий!

ирина владимировна 13.06.2017 16:17

Elena Eder 13.06.2017 16:27

Где вы их берёте ?
У меня отруби - 270 - 360 кал. на 100 грамм.

Ирина Мосина 13.06.2017 16:27

ирина владимировна, я и не призываю закидывать,я всего лишь опровергла невозможность схомячить за раз 200 гр, а из того что вы описали у меня может случиться только метеоризм...(во всяком случае от тех отрубей которые я ем уже два года).

Татьяна_Я 13.06.2017 23:56

Ешьте цельные злаки и овощи, и никакие отруби вам будут не нужны. И сытость долгая вам обеспечена и нутриенты. Природа и селекционеры сотворили для нас прекрасные продукты, а мы все извращаемся.

Людмилка 14.06.2017 00:23

Елена Топорова, вы что то путаете , отруби достаточно калорийны, особенно овсяные, Клетчатка другое дело.

Елена Топорова 23.06.2017 13:37

Людмилка, Они очень легкие

Adelina17 23.06.2017 20:07

Елена Топорова, поделитесь своими отрубями: какой производитель, какой состав КБЖУ?
У меня гранулированые отруби (рисовые, пшеничные, ржаные) 226-280кк, а клетчатка 172кк, но она мне не нравится.

Ольга Степанова 23.06.2017 20:19

у меня тоже гранулированные, от обычных иногда что-то типа колик появляется, как и написано в противопоказаниях
Пшеничные "Ого"(постные и в то же время кошерные :crazy С улыбкой