Наталья Герасимова
28.05.2017 06:40
У меня вес остановился...никак не могу справиться с калориями..всё время впритык или перебор слегка....
У меня вес остановился...никак не могу справиться с калориями..всё
время впритык или перебор слегка. Не знаю, как питаться, чтобы
голода не было и вес уходил.Причем, мне нужны продукты обычные, у
меня нет возможности покупать что-то эдакое))) Подскажите, кто как
боролся.
2
10
Ольга
28.05.2017 06:44
Вы бы дневник опубликовали, чтобы представление иметь, о чем советы
давать.
Ольга
28.05.2017 06:45
Ну, это смотря какое время стоит вес. Наверно, это неизбежно -
остановки веса на какое-то время, Надо переждать, продолжая жизнь
на МЗР.
Ирина
28.05.2017 07:11
Добавляйте тренировки, чтобы был коридор побольше 
Татьяна дочь Павла
28.05.2017 07:19
На сколько ккал вы питаетесь? "Не знаю, как питаться, чтобы голода
не было".Может настройки перепроверить?
Светлана
28.05.2017 09:28
Убрать углеводы,добавить больше белка
и мы не знаем,как вы сейчас питаетесь,дневничок бы в студию..
Наталья Герасимова написал:
Не знаю, как питаться, чтобы голода не было
и мы не знаем,как вы сейчас питаетесь,дневничок бы в студию..
Наталья Герасимова
29.05.2017 06:05
Не знаю как показать дневник..я скопировала..а теперь найти не
могу..
Ольга
29.05.2017 06:13
Наталья
Герасимова, посмотрите, нажимать надо вот тут, где стрелочка
) 
Ольга
29.05.2017 06:15
и далее отправить
Галина Палько
29.05.2017 06:20
Наталья Герасимова написал:
никак не могу справиться с калориями..всё время впритык или перебор слегка
А какой у вас коридор, я наоборот систематически не добираю и вполне сытая.
Светлана Казакова написал:
Убрать углеводы,добавить больше белка
Ирина Фурман написал:
Добавляйте тренировки, чтобы был коридор побольше
Абсолютно согласна.
Людмилка
29.05.2017 10:24
Наталья
Герасимова, особых продуктов и не надо , а рейтинг и 70-80
очень нормально 
Новые рецепты
Лодочки из баклажанов с курицей
112.4
13.1
4.8
3.9
10
Салат с семгой,креветками,морскими гребешками
147.9
11.3
8.1
6.9
9
Морковный салат
123.5
1.3
9.2
8.5
12
Лучшие рационы
2024-06-14
Калорийность: 1060 кКал
2024-06-08
Калорийность: 1224 кКал
2024-06-10
Калорийность: 1152 кКал
Интересные блоги
