Lena Lena
17.05.2017 23:28
Дневник питания и тренировок за 17.05.2017
Искала сегодня утром свою лапшу яичную от Роллтона. Так и не нашла
её в списках, зато нашла разновидности: обогащенную и необогащенную
лапшу. Как это понимать интересно?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
| Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лапша яичная, сухая |
70
|
268.8 | 9.9 | 3.1 | 47.6 |
| Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
| Итого | 841 | 505.4 | 14.7 | 13.2 | 78.9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лук зеленый (перо) |
50
|
10 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
240
|
33.6 | 1.4 | 0 | 9.1 |
| Сметана 15% жирности |
104
|
168.5 | 2.7 | 15.6 | 3.7 |
| Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
165
|
435.6 | 32.7 | 32.7 | 2.5 |
| Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
46
|
27.6 | 1.3 | 1.5 | 2.2 |
| Итого | 619 | 725.2 | 39.2 | 50.2 | 30.2 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубика |
122
|
47.6 | 1.2 | 0.6 | 8.1 |
| Итого | 122 | 47.6 | 1.2 | 0.6 | 8.1 |
| Итого за день | 1582 | 1280.8 | 55.1 | 64.5 | 117.3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Первая тренировка 14:00 17:00
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
180 |
180 |
Результаты за день
Энергозатраты: 620 ккал
Время: 180 мин
1
15
Lena Lena
18.05.2017 08:31
Я искала конкретно лапшу роллтон. И знаете, у меня не так много
времени, чтобы сидеть часами на этом сайте.
Ольга В.
18.05.2017 08:57
А что значит Ваш вопрос "Как это понимать?" ? Он к чему относится?
Как понимать что такое обогащенная и необогащенная? или Как
понимать, что лапши Роллтон нет в списке? На какой вопрос Вам ответ
нужен?
Ольга В.
18.05.2017 09:00
А на людей не обижайтесь. Ваш вопрос "как это понимать?" звучит
немного вызывающе. Так и отвечают Вам.
Ольга В.
18.05.2017 09:03
И еще, не надо руки в боки, надо было спросить нормальным тоном и
Вам также доброжелательно ответили, что для поиска лапши достаточно
было просто 
нажать
другую кнопочку.
нажать
другую кнопочку.
Elena***
18.05.2017 09:04
Что ж тут
непонятного!
Макс Шершнев
18.05.2017 09:32
Lena
Lena, понимаю тебя... тоже когда понос даже свет в туалете
включить иногда не успеваю
Маша Иванова
18.05.2017 09:39
в расширенной базе есть доширак, забейте её, думаю, что нет особой
разницы
Ольга Прокопенко
18.05.2017 10:12
Lena
Lena, Действительно странно, со списком времени разобраться
нет, а тупить в ленте сколько угодно))), разберитесь с
приоритетами, ознакомление с дневником питания намного актуальнее,
чем мнение форумчан о роллтоне, лапша она и есть лапша, на
калорийность название не влияет, да и чего-то выдающегося в этом
роллтоне нет. Потратьте драгоценное время на изучение
интерактивного курса, и будет Вам счастье. К форумчанам обращаться
тоже очень полезно, но с более животрепещущими вопросами, с
удовольствием помогут)))
Elena***
18.05.2017 13:07
Новые рецепты
Ватрушка без сахара
184.3
14.7
6.1
16.4
5
Халва на эритрите
371.8
14.3
32.5
6.6
7
Яичница со шпинатом ЮО
126.1
10.4
8.9
1
17
Интересные блоги
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сижу, работаю работу. Чувствую, что с обеда, часов...
11-12-2024
Дневник питания и тренировок за 11.12.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Вчера работала до полуно...
06-12-2024
6 декабря 2024 год - 25 причин быть стройной
Итак, в продолжение предыдущего поста - веду работ...
Лучшие рационы
Набрать в поиске "лапша" не судьба? Ну, и полистать справочник немного вниз. Или вы именно торговую марку ищите? Вам "лапша" нужна или "ролтон"?