Вот и прошёл уже целый месяц с МЗР. На весах минус 1,3 от исходного веса((..я расстроенная (..по мне...

Вот и прошёл уже целый месяц с МЗР. На весах минус 1,3 от исходного веса((..я расстроенная (..по мне вообще не видно, что похудела на этот несчастный килограмм... Может ли вес стоять из-за того,что свою норму воды не выпиваю?..

cjla8ok 13.04.2017 22:05

я тут недавно пришел к выводу,что возможно я не в той группе по труду.
Сначала был работником легкого физ труда
потом раб-ком умственного труда
а сейчас решил,что я не работаю совсем С улыбкой

Решил так скорректировать погрешность заполнения дневника

cjla8ok 13.04.2017 22:07

1.3 это вообще не вес.Содержимое избытка жидкости в орг-ме,мочевого пузыря,кишечника запросто может перевалить за 1.5кг. По этому надо взвешиваться только утром натощак после всех отправлений.

татьяна ЛИРИСТАКИ 13.04.2017 22:26

Что-то не правильно Вы делаете.Надо снова перечитать интерактивный курс и проанализировать приход-расход калорий.А физические нагрузки у Вас есть?

Галин@ 13.04.2017 22:51

Выкладывайте дневники, будем искать погрешности. Думаю, найдём.

Елена 13.04.2017 23:01

У Вас вес небольшой, так что возможно 1,3 кг для Вас норма...

knyazeva19 13.04.2017 23:08

татьяна шишова, пешком хожу много, специально не занимаюсь..

knyazeva19 13.04.2017 23:10

cjla8ok, утром только и взвешиваюсь..

knyazeva19 13.04.2017 23:11

Галин@, я несколько дневников выкладывала,а там половина строчек пустые..

Галин@ 13.04.2017 23:43

knyazeva19, Я видела только один дневник месяц назад.
Посмотрела Ваши рецепты. Вы часто Ваше печенье печете с калорийностью 95 ккал на 100 гр? Какое-то оно подозрительное. Не бывает такого печенья.

Svetlana 13.04.2017 23:58

Не падайте духом, все получится)

knyazeva19 14.04.2017 14:03

Галин@, печенье из обезжиренного творога...такую калорийность рецепт рассчитал...могу выложить в рецептах если кому надо)

Ксения @ 14.04.2017 14:10

knyazeva19, от какого веса худете?

Алла Дин 14.04.2017 14:11

knyazeva19 написал:
печенье из обезжиренного творога...такую калорийность рецепт рассчитал

Я посмотрела Ваш рецепт, Вы его не правильно посчитали. Программа Вам посчитала калорийность сырых продуктов. В испеченном виде их вес будем меньше. Откорректируйте вес полученного и посмотрите на калорийность, она будет раза в 1,5 как минимум, выше.

Ксения @ 14.04.2017 14:18

knyazeva19 написал:
На весах минус 1,3 от исходного веса((..я расстроенная

Сайт советует не более 2х в месяц, в чем расстройство то. Тем белее если вес не большой, то вообще все отлично. Деритесь намеченного курса и все будет отлично.

Ксения @ 14.04.2017 14:22