Вот и прошёл уже целый месяц с МЗР. На весах минус 1,3 от исходного веса((..я расстроенная (..по мне вообще не видно, что похудела на этот несчастный килограмм... Может ли вес стоять из-за того,что свою норму воды не выпиваю?..

Подскажите пожалуйста: специфика моей работы подразумевает дежурство по ночам, пробовала ночью не есть на работе, но не комфортно себя чувствую..что же мне такого можно ночью покушать на работе, без вреда для фигуры?

Впервые у меня соблюдена норма по всем БЖУ и калорийности рациона, горжусь этим днём)..вес медленно, но верно ползет вниз.. Прикреплен дневник питания