Не могу найти, где это присутствует `Каша овсяная, по 1-280`

вы лучше учитывайте свою кашу самостоятельно! Это самый достоверный способ, у каждого свой рецепт и свои хитрости   а калорийность от этого существенно изменится.

Когда выбираете кашу в самом низу меленькими буквами источник Скурихин ... Если хотите ищите этот справочник в инете и там свою кашу, а лучше свой рецепт.

Елена Вареньевна, Да спасибо, это мне Елена понятно, просто интересно, где вся эта номенклатура продуктов находиться, если вообще она существует.
.Да я все понял и еще раз Спасибо)

у этого Скурихина  на 100 гр ткемали 475 каллорий. не могу понять откуда.максимум который может быть это 40-50.

Albert Garaev, в библиотеке кулинарного техникума или на просторах интернета

а что такое 1-280 ?

будет лучше если вы в программу заведёте свою овсяную кашу . так как варите вы . берите в программе" создать рецепт " взвешивайте все продукты и воду , варите , завешивайте готовый продукт и заносите в таблицу . Получите ккл на сто гр продукта . Так надёжнее