Очень сложно начать взвешивать все что ешь. Особенно если надо взвесить ингредиент при приготовлении...

Наталья Николаева написал:
Вот бы были хорошие рецепты с указанием калорийности!

Какой бы хороший рецепт не был ваш собственный будет отличаться от заявленной калорийности рецепта.

Олеся Старожил МЗР, я много рецептов беру из Вкусного блога, там к сожалению нет калорийности. Зато просто шикарно вкусные блюда . 

Вот этот шаг - начать взвешивать - довольно хорошо работает на осознанность питания. Так что вы отнеситесь к нему как к психологически важному   Это хотя бы для начала позволит вам оценить, откуда вы получаете сколько калорий; на начальных стадиях бывают поразительные открытия.

Наталья Николаева, тоже нравится Вкусный блог.По продуктам рецепты выбирать можно. И праздничные подборки рецептов тоже шикарные ))

Это сначала кажется, что сложно, а потом втягиваешься! Так что терпения и сил!