Дневник питания за 03.10.2024

Добрый вечер всем!
Все идет своим чередом... Сегодня прошла около 3 км (1+2), 11 тысяч шагов сейчас.  Пока погода благоприятствует прогулкам, но вот как я буду гулять в дождь - пока с трудом представляю, т.к. хожу по полю и лесу, по песчано-глиняным тропинкам. Будет скользко, меньше всего хотелось бы поскользнутся и получить растяжение или еще что-то(.  Вокруг такая красота!!! Не жарко, но и не холодно) Воздух свежайший, мух и прочей нечисти сейчас уже нет.

Вес очень тихонечко идет вниз:). За 9 дней - минус 4.9 кг. При моем начальном весе это совсем не много( Думаю, дойду до 110 кг и подкорректирую нормы - для меня то, что сейчас по ощущениям многовато. Ну должен же какой-то хотя бы аппетит нагуливаться. И голод... Но его нет. Палтус вот еще не съеден и сало. Ну сало-то я точно сейчас с кофе съем, а палтусом, вполне вероятно, придется кошек угощать. Заслужили))) Одна из них ходила со мной на прогулку,  своими маленькими ножками бежала впереди меня все 2 км:хихикаю:.

Опять же по ощущениям, вода еще не вся сошла. Пальцы когда сгибаю, то вроде как есть отеки. Пойду все же калий пробовать... Страшно... но надо(((

Всем Добра и Здоровья)