Катя К

10.04.2017 10:00

про сахар

Много лет пью и чай и кофе без сахара, в каши тоже никогда не добавляю. Дочь моя 11 лет тоже чай и каши без сахара употребляет, конфеты и сладкие печеньки дома не держу.Из явно сладкого дома или мед может чуть-чуть съесть с творогом, или блины с вареньем, что бывает пару раз за месяц. Так вот возник недавно с тетками спор на работе по поводу употребления сахара, и все в одну душу накинулись на меня- говорят надо ребенку сладкое давать обязательно каждый день, чтобы мозг работал. Ну и кто из нас не прав?

Вечная диетчица 10.04.2017 10:09

Та не сахар мозгу нужен, а глюкоза. Ее организм сам добудет из более гуманных продуктов, нежели сахар. Но вы им это не говорите - они ж всё равно вам не поверят. Меня свекровь об этом спрашивала: свёкор, как и я, сладкоежка, но у меня в доме сладости по карточкам, а у свекрови - всегда полная ваза конфет. Она сама конфеты не ест, а покупает своему мужу, потому что он требует. И чтобы как-то оправдать себя в собственных глазах, она верит в то, что это нужно мозгам свёкра. Ыыыы, я не смогла ее переубедить, что овощного салата и углеводного гарнира будет вполне достаточно))) Если человек хочет во что-то верить - вы его не переубедите))

Руна 10.04.2017 10:20

Весна права, можно обеспечить мозг всем необходимым вообще без употребления сахара. А то, что ребёнок независим от сахара — это восхитительно!

Катя К 10.04.2017 10:20

Просто Весна, но почему из 11 человек абсолютно все считают что без чистого сахара никак нельзя. Своим детям тоже прививают такую политику.Блин, ну по 4-5 ложек сахара в чай это жесть! Согласна с вами, спорить бесполезно, никакого смысла. Я тут маме пыталась сказать чтобы масло поменьше папе накладывала и тушить почаще а не жарить.Так она сказала- какая разница сколько кладу, ведь он все-равно еще сала наестся, а про калории никогда не думала и думать не собирается. Зато папа с каждым годом все больше размером и все больше давление скачет.

Вечная диетчица 10.04.2017 10:27

Катя К, чесна говоря, не знаю, откуда взялся миф, что сахар полезен мозгу. Смутно припоминаю его еще из советских времен. Мифы - они ж живучие))

julia kivileva 10.04.2017 10:44

А у меня борьба с сестрой,чтобы конфеты,шоколад и сахар исключить детям.Это вред.Лежали с сыном в больнице.Сахар и масло не жалели,чай приходилось в три раза разбавлять чтобы можно было пить.Так действительно ли сахар вред,если в больнице в таких дозах выдают детям?А детям из приюта дополнительно гр.200-300 сахара выдали на двоих.

Катя К 10.04.2017 10:47

julia kivileva, вот и приходится сомневаться вредно или нет, когда в больницах и в школах непонятно зачем бухают его ужас сколько много.

Elena 10.04.2017 10:49

Почему именно сахар? Углеводы содержатся не только в нем, но и в других продуктах питания. Если рацион сбалансирован, то зачем дополнительно кормить ребенка сладостями?

julia kivileva 10.04.2017 10:53

Катя К, Старшую дочь до 3х лет воздерживали от сладкого,а сына до года с трудом.Сын жуткий сладкоежка,поэтому ругаюсь с сестрой по этому поводу и я и мама"Зачем сахар чай и так с конфеты сладкие,то зачем в кашу сахар положили.

Катя К 10.04.2017 11:01

julia kivileva, это из-за упрямства что-ли так люди делают, вот не верю что они не понимают, не хотят понимать-это да. Жаль только что вредят этим не только себе.

Вероника 10.04.2017 11:30

Просто Весна , сложился этот миф, потому что сахар и прочие сладости дают очень быстрый результат (простые углеводы), очень быстрый результат - через 10-15 минут после поедания шоколадки можно ощутить прилив бодрости и хорошего настроения. Эндорфины. Энергия! Которая исчезает через два часа. К слову сказать, сложные углеводы дают то же самое примерно через 45 минут пролонгированностью 3-4 часа.

Вечная диетчица 10.04.2017 11:34

Вероника, я проверяла на себе это. Не работает теория-то. Можно съесть гречку с курочкой - и ходить 2 часа полугодным и злым. Можно съесть блинчик со сгущенкой - и ходить 3 часа сытым и добрым)))

Светлана 10.04.2017 11:52

Руна,

Руна написал:
ребёнок независим от сахара — это восхитительно!

Племянницу(3 лет) ограничивают в сладостях,но когда на Новый Год ей подарили мешок со сладостями.Это было столько эмоций и восторга!
Хотя. казалось бы, должна уже относиться равнодушно...

Вечная диетчица 10.04.2017 11:57

Светлана Казакова, неееет, не будет он относиться равнодушно)) читала интервью с одной актрисой, она рассказывала, что берегла своего ребенка от простых углеводов, но в его 2 года по недосмотрут к нему попала плитка шоколада... Женщина говорит, что его лицо выражало одну эмоцию: "Предыдущие 2 года жизни были прожиты зря!" Подмигиваю

))

Светлана 10.04.2017 11:59

Просто Весна, вот-вот,эмоции не описуемые Широкая улыбка

Вечная диетчица 10.04.2017 12:01

Светлана Казакова, вот-вот, ваш рассказ мне напомнил это интервью)))

julia kivileva 10.04.2017 12:20

Elena, а если ребёнок просит шоколад,объяснять что вредно?

Виктория Викторова 10.04.2017 12:24

Я знаю что сахар можно всю жизнь не есть,а соль надо есть.

Вечная диетчица 10.04.2017 12:24

julia kivileva, мама мне покупала сгущенку и конфеты, я это трескала на раз, она потом мне объясняла, что это ужасно вредно для фигуры и зубов, еще и про диабет добавляла. Точно помню, что на ребенка эти доводы не действуют. Не знаю, что делать. Наверное, что-то личным примером. Мама никогда не следила за своей фигурой методично. Бросалась в диеты, потом жрала, потом опять бросалась в диеты. Теоретически предполагаю, что хороший пример для ребенка - родители, методично следящие за своим здоровьем и внешним видом. Точно знаю, что слова бесполезны.

Ксюша 10.04.2017 12:35

Просто Весна, согласна))) я перестала сладкое есть и ребенок уже не требует конфет))) ему надо куриное филе в йогурте, и кефирчик перед сном как у мамы, и кашку утром Хихикаю

Вечная диетчица 10.04.2017 12:41

Лиса, агась, согласна, это какие-то невербальные вещи. Не разбираюсь в этом, но интуитивно чувствую, что это работает. То есть: если мама в семье зожничает, а на работе жрет тортики каждый день, то ребенок это почувствует и будет требовать сладости. А если мама вдумчиво относится к своему здоровью, то ребенок уловит эти волны, и тоже будет думать. Ну как-то так))

Олько 10.04.2017 12:44

Катя К написал:
надо ребенку сладкое давать обязательно каждый день

ну так-то фрукты - это сладкое. фруктами же вы ребенка кормите, так что считайте, что каждый день даете ему сладкое

Вечная диетчица 10.04.2017 12:51

Олько, Оль, вдруг вспомнилась приятельница, когда нам с ней было по 25 лет (если вдруг кто не знает - мне щас в два раза больше)). У нее к тому времени уже было 2 ребенка. Она еще в первую беременность заморочилась рациональным питанием и всё такое. 90-е годы были трудным временем, ты помнишь, но она с мужем всё равно находила деньги на фрукты и прочие полезные сладости, которые им влетали в копеечку. Но когда дети случайно нашли в моей сумке дешевое овсяное печенье... у них был взрыв мозга. Они были счастливы. Тётя Оля повысила свой рейтинг против родителей круче всякого Форбса. Оль, фруктовые сладости не катят, как показывает практика)))

Олько 10.04.2017 12:54

Просто Весна, а у меня не было проблем со сладким в детстве, скорее из-за обилия и разнообразия еды.
У меня отчим был "бизнесменом" в девяностые, и в доме были вещи и еда, не доступные тогда многим. Например у нас в свободном доступе были бананы (!!!). Как-то арбуз был на новый год, так я закинула новогодний кулек с конфетами! Нафиг мне конфеты сдались, когда тут арбуз!!! зимой!!! в Сибири!!!

Вечная диетчица 10.04.2017 13:02

Олько, та ну просто ты не сладкоежка, как моя бабушка. Вот она не понимает сладости. Когда она просит меня купить ей чернослив на рынке, я всегда прошу продавцов: ради бога только не сладкий - она меня убъет. Агыгыгы, а твой рассказ напомнил наших с мамой близких знакомых)) Им тоже удалось заняться в 90-е годы бизнесом, деньги в семье водились, продукты тоже.... Училка вызывает мамину приятельницу в школу и делает ей внушение: "Ваша девочка рассказывает детям чудовищные истории, что вы открываете холодильник, а оттуда сыплются продукты на пол, и вы запихиваете их с остервенением со словами "черт, как всё надоело!" Ыыыы, училка хотела сказать нашей приятельнице, шо надо быть немногословной))) Сейчас так смешно вспоминать 90-е. А тогда было не до смеха))

Ксюша 10.04.2017 13:16

Просто Весна, Лопну от смеха!

(это про чернослив)

Вечная диетчица 10.04.2017 13:20

Лиса, вот вам смешно, а мне бабушка может вынести весь мозг, что он слишком сладкий)))

Олько 10.04.2017 13:23

Просто Весна,

Просто Весна написал:
только не сладкий

нее, я не такая!!! Я сладенькое люблю. Но в детстве не было, чтоб я клянчила, потому что было сладенькое было в открытом доступе, и помимо них было много другого вкусного

Инна Логинова 10.04.2017 13:28

Просто Весна, я согласна с вашим утверждением. Только вот воздерживаюсь и от того и от другого. Широкая улыбка

Вечная диетчица 10.04.2017 13:31

Инна Логинова, нет, ну почему надо воздерживаться от гречки с курочкой? Да, это невкусно. Но ведь зато полезно. И почему надо воздерживаться от блинчика со сгущенкой? Да, это неполезно. Но ведь зато вкусно.

Вечная диетчица 10.04.2017 13:34

Олько, так и у меня в детстве не было, чтобы я клянчила сладкое. Я его ела в нужных мне количествах, но зато потом огребала от мамы "прекрати жрать столько сладкого". Конечно я не прекращала жрать, я же ребенок. Такие вещи отслеживаются только взрослыми людьми.

Елена Ленус 10.04.2017 13:41

julia kivileva написал:
а если ребёнок просит шоколад,объяснять что вредно?

Моя мама пыталась это мне объяснить, не прокатывало. Тогда она постановила - выдавать конфеты или шоколад в выходные и праздники понемногу. Только так меня ограничивала. Не знаю как это выглядит с точки зрения детской психологии, но я была жутко не довольна.

Ксюша 10.04.2017 13:41

Просто Весна, можно на ты))) Катя К, все правильно вы делаете)))) я борюсь с собственными родителями, папа на 150гр чая 3 ложки сахара кладет и сыну моему тоже пробовать дает))) и получается, что на выходных у бабушки ребенок и конфеты есть и чай сладкий, а дома нет)))) при этом у меня он конфет не просит)))) ребенок подсознательно копирует поведение взрослых)))) Кстати, я сахар добавляю в кофе и каши, но чуть-чуть, если каша с изюмом или с тыквой то без сахара)))

Вероника 10.04.2017 13:41

Просто Весна , про блинчик со сгущенкой - это правда, потому что он не только углеводистый, но и жирный, а греча с куриной грудкой, наверное, суховата на предмет жира была?
В молодости, когда воли было побольше, в последнюю неделю Великого поста трапезничала без масла. Очень было голодно - макароны ела кастрюлями, хлеб, катрошку (кастрюля макарон, кастрюля картошки в день). Худела в эту неделю на 4-3,5 кг.
Попробую в эту неделю не есть масла, посмотрим, как оно пойдет. (Хочу заметить, что делаю это не ради похудения, а просто так надо).

Вечная диетчица 10.04.2017 13:44

Лиса, та конечно на ты лучше!

Elena 10.04.2017 13:48

julia kivileva, Я написала, что не надо специально заставлять ребенка есть тот же шоколад. А вот разрешать или нет если ребенок просит каждый родитель должен решать самостоятельно. Все дети разные.

Вечная диетчица 10.04.2017 13:53

Вероника, в блинчике конечно жир есть - его надо испечь на чем-то, и в сгущенке тоже жир. Если сравнить блин-сгущенку и гречку-курицу, то по жирам получится 12,06 vs 4,1. Разница в 3 раза в пользу блин-сгущенки. И даже в молодости не верила в силу воли, потому что по наблюдениям за собой заметила, что такого явления не существует (долго рассказывать почему). И не поверю, никогда не поверю, что человек может съесть кастрюлю макарон или кастрюлю картофеля в день. Это невозможно, потому что просто тупо невкусно столько есть одного и того же продукта в день. Вы явно преувеличиваете. Одну неделю не есть масло - это возможно. Но зачем?

julia kivileva 10.04.2017 13:54

Елена Ленус, Я полагаю моему сыну(4 года) тоже не нравиться

julia kivileva 10.04.2017 13:59

Elena, Согласна.Дочь ест меньше шоколада,чем сын.Я не заставляю,но иногда ограничиваю.

Марусичка 10.04.2017 14:01

Просто Весна написал:
Точно знаю, что слова бесполезны.

ну почему же.
маму мы не слушаем, конечно. А вот тренер, другое дело)))) Раз он сказал, что банан это белок -значит белок и всё тут..

Вечная диетчица 10.04.2017 14:04

Марусичка, так ведь речь шла об увещевании детей, что сладкое лучше ограничить. А если взрослый человек пошел к тренеру заниматься, то он и без тренера знает, "что такое хорошо" в питании)))

Вероника 10.04.2017 14:04

Просто Весна , да очень невкусно, но есть-то хочется. Ела с зеленью, с луком. Зачем? Пост.

A. Catlover 10.04.2017 14:05

Одно из самых глупых заблуждений - считать, что сахар нужен для лучшей (в каком смысле??) работы мозга, что никак и ничем не обосновано. В своё время бабушки чего только не ели, когда и выбора особо не было, и слушать их в наше время, когда у каждого есть доступ к любой полезной информации - тоже глупо. Вы всё делаете правильно, а если хотите попортить ребёнку здоровье, то слушайте бабушек)

Вечная диетчица 10.04.2017 14:14

Вероника, ну не знаю, что про пост сказать кратко)) Когда мне было 25 лет, меня тревожили всякие вопросы типа "кто я? где я?" Были какие-то молодежные поиски себя в религиозных размышлениях и посте. И в этот момент моя приятельница вышла замуж за священника... Ыыыы, он нам с приятельницей вправил мозги, чтобы мы не заморачивались всякими постами, а занялись делом.. ну, духовным самосовершенствованием например, или волонтерством каким-нибудь (в хосписе, в приюте для животных - где угодно). Мне после его внушений все разговоры о посте кажутся странными. Я не умею говорить о посте.

A. Catlover 10.04.2017 14:31

Простите, не только бабушек, но и всяких "тёток" Подмигиваю

) Почему-то описанные Вами люди у меня вызвали ассоциацию именно с возрастными тётками, раздающими бабушкины советы Широкая улыбка

Катя К 10.04.2017 14:35

A. Catlover, ага, матерые "тетки" )) только статус такой "тетки" не всегда от возраста зависит.В той компании возрастной разбег от 28 до 53 )))

A. Catlover 10.04.2017 14:45

Катя К, я поняла, что речь больше о типаже, нежели о возрасте)) А в сахаре (в кондитерских изделиях, и в обычном рафинированном в частности) нет никакой пользы. Люди прекрасно живут здоровой жизнью, питаясь натуральными продуктами, содержащими в себе сахар. Самое плохое в сладостях, пожалуй, не столько сахар, сколько привыкание к нему, что потом без него ни одного дня представить нельзя А потом появляется много болячек, вплоть до серьёзных, как результат такой "помощи мозгу". Кстати, для работы мозга полезны орехи, шпинат, и любые натуральные продукты, в которых много витаминов группы Б и аминокислот)

Воронье Гнездо 10.04.2017 15:01

тетки не знают, что глюкоза, синтезирующаяся из сахара, также синтезируется из других углеводов.

Julia Yazykova 10.04.2017 15:13

ох...эти сладости... по себе знаю - ничего тебе не помогает, если ты сладкоежка))) мне - не помогает...какое то время я могу продержаться, но нэ долго)))
папа - сладкоежка, мама - наоборот, по селедочке...всегда была к сладкому равнодушна ....и что? я в кого такая сладостная обжора?))) между котлетой и конфетой - выбираю конфету...

Joy Toy 10.04.2017 15:17

Если ребенок не тормозит, значит ему достаточно прочих источников глюкозы.

Марусичка 10.04.2017 18:07

Просто Весна написал:
А если взрослый человек пошел к тренеру заниматься,

Я тебя умоляю, не пошел, а мама отправила... даже расписку тренеру писала, что против штанги ничего не имею и всю ответственность на себя беру.. иначе не брали, т.к. несовершеннолетний.

Вечная диетчица 10.04.2017 18:15

Марусичка, ну я не поняла по маму. Надо подумать

Мамы-то уже нет с 2006 года. Купила недавно книгу из серии "Возраст счастья". Книга понравилась. Особенно удивило то, что всё участники Возраста счастья занимаются жесткой физрой.

**кЭт** 10.04.2017 18:15

блин.. что за спор? Если в организме с сахаром все нормально, но вы при этом сладкоежка, да ешьте вы сахар и конфеты, естественно, зная норму! Для меня, например, кофе или чай без сахара- это пойло! Но, каждому свое)

Вечная диетчица 10.04.2017 18:17

**кЭт**, ну когда в топике набирается больше 20 комментов, то уже сложно решить - о чем спор))

ЕжиКизТумана :) 10.04.2017 18:25

В большинстве случаев для детей сладкое ассоциируется с праздником. Новый год - наборы конфет, день рождения - тортик. Даже если физической потребности в сладком нет, праздника хочет каждый, причем каждый день. Так что чуть ли не с пеленок нужно ломать эту конструкцию или просто ее не строить.

Марусичка 10.04.2017 18:43

Просто Весна написал:
ну я не поняла по маму.

перевожу:

Просто Весна написал:
Точно знаю, что слова бесполезны.

Марусичка написал:
ну почему же.

маму мы не слушаем, конечно. А вот тренер, другое дело)))) Раз он сказал, что банан это белок -значит белок и всё тут..

Просто Весна написал:
так ведь речь шла об увещевании детей, что сладкое лучше ограничить. А если взрослый человек пошел к тренеру заниматься, то он и без тренера знает, "что такое хорошо" в питании)))

Марусичка написал:
Я тебя умоляю, не пошел, а мама отправила... даже расписку тренеру писала, что против штанги ничего не имею и всю ответственность на себя беру.. иначе не брали, т.к. несовершеннолетний.

В общем то я про детей и говорила. Мой ребенок не случает меня, но очень даже слушает тренера.

Марусичка 10.04.2017 18:44

Марусичка написал:
не случает

пардон, = не слушает

Вечная диетчица 10.04.2017 20:37

Марусичка, аааааа. Семёнсемёныч!

Ирина 11.04.2017 14:22

У меня знакомая, которая тоже была заморочена С улыбкой

на ПП в 90-ые, своему ребенку малышу вместо мороженного давала столь же дефицитные творожные сырки. О мороженном он узнал лет в 7. был дома крупный скандал. Ребенок потом с матерью неделю не разговаривал, кричал, что его на обмане воспитывают. Не знаю принесло ли это пользу. Хорошо