Виктория

15.02.2017 00:11

Сыроедные конфеты

Калорийность - 387.8 кКал; белки - 8.4 г; жиры - 20.4 г; углеводы - 41.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Миндаль	200 г
Чернослив (слива сушеная)	350 г
Семена льна	20 г
Сироп из шиповника	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

На снимке я сделала разные конфетки, но хочу поделиться самым низкоколорийным рецептом конфет из этой компании С улыбкой

1. Измельчаю миндаль в блендере

2. Измельчаю чернослив в блендере

3. Смешиваю все ингредиенты

4. Катаю маленькие шарики и обваливаю в измельченном миндале, можно использовать для обваливания какао, кокосовую стружку, сухари, вафельную крошку

Все, ароматные и полезные конфетки готовы, приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	387.8 кКал	23.03%
	Белки	8.4 г	11.05%
	Жиры	20.4 г	36.43%
	Углеводы	41.4 г	18.9%
	Пищевые волокна	8.8 г	44%
	Вода	17.2 г	0.76%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.8%

b-car

0.9%

В1

10.3%

16.1%

Холин

4.1%

3.4%

4.2%

B12

10.3%

63.9%

вит.К

0.1%

16.4%

Калий

32.3%

15.1%

39%

0.8%

29.5%

0.6%

19.3%

0.5%

37.4%

3.2%

0.8%

7.3%

Dilyana 15.02.2017 00:17

Интересненько, спасибо)

Оля Фомина 15.02.2017 01:51

Еще один рецептик конфеток) супер) сохранила) спасибочки)

По имени Света 15.02.2017 07:45

сегодня конфетный день....обажаю

Надежда Аноничева 15.02.2017 11:35

спасибо, попробуем))))

Ольга 15.02.2017 13:07

Спасибо!

Попробую

Людмила 15.02.2017 17:37

Lulu S 15.02.2017 19:34

Спасибо!

надежда епифанова 15.02.2017 19:50

интересный рецепт, спасибо

Ольга Леонидовна 15.02.2017 19:53

Классно, спасибо

Галина Kis 15.02.2017 20:56

Спасибо!

Татьяна Пушкарева 15.02.2017 21:07

Viktor 15.02.2017 21:20

спасибо

svetlana 15.02.2017 21:23

Спасибо за рецепт.

ИДЕМ к ЦЕЛИ 15.02.2017 21:27

Анна 15.02.2017 21:29

Скажите, пожалуйста, но фото конфетки как=будто в шоколаде. На самом деле, или мне кажется. Я не с осуждением, не подумайте только. Стружку и светло-коричневые (то ли какао, то ли сухари) опознала, а т. коричневые нет)

Олег 15.02.2017 23:25

Deko 17.02.2017 08:49

Вкусненько)

Светлана 17.02.2017 08:55

Спасибо за рецепт Хорошо

Ольга 17.02.2017 09:20

Я тоже похожие конфетки делала раньше, из сухофруктов и орешков. Но я их сильно переедала с мыслью "хоть и калорийно, зато как же ж полезно!"
Хотя, конечно, в сто раз лучше будет переесть таких конфеток, чем фабричных конфет, насыщенных всякими бензонатами и фосфатами. Спасибо за рецепт!!!