Qtera

Блог Кулинарная книга База продуктов

Qtera

31.03.2017 11:34

подскажите вкусный быстрый низкокалорийный завтрак

Вечная диетчица 31.03.2017 11:38

Примите солнечную ванну. Низкокалорийно.

Галина Палько 31.03.2017 11:38

Яйца, творог, бутерброд с сыром, с печеночным паштетом и т.п. Иногда с вечера варю гречневую кашу (на воде или курином бульоне), это просто я не люблю каши на молоке, а если любите, то на утро любую кашу можно.

Галина Палько 31.03.2017 11:38

Просто Весна, Тоже хороший вариант завтрака! Хорошо

Вечная диетчица 31.03.2017 11:41

Галина Палько, дык ведь лично проверено. Разве я плохого посоветую?))))))

Qtera 31.03.2017 11:41

не по погоде рецепт

Галина Палько 31.03.2017 11:43

Просто Весна, А еще говорят 2 часа горячей ванны хорошо....

Qtera 31.03.2017 11:45

сложно 2 часа выдержать

Taiory 31.03.2017 11:46

насколько низкокалорийный?)

Галина Палько 31.03.2017 11:46

наталья иванова, Это ирония..., просто здесь ходил один пост про похудения в горячей воде, кто читал поймет Хихикаю

Qtera 31.03.2017 11:51

Taiory, в 100 уложиться хотелось бв, хотя может я не правильно расписываю ккал

Mark Ivanuha 31.03.2017 11:52

завтрак должен быть плотненьким)

Taiory 31.03.2017 11:53

наталья иванова, у меня даже перекус на столько не выходит, а основной прием пищи в 4 раза больше) просто кушать с утра не хочется?

ирина владимировна 31.03.2017 11:58

Наталья 31.03.2017 12:00

Каша гречневая и травяной чай

Ксения Л 31.03.2017 12:04

Я б омлетику с лучком, помидоркой и стручковой фасолью бы навернула) А под это кусочек хлебца мультизернового или отрубного да с кусочком сыра маложирного (ну или обычного, если по жирам недобор). А если еще и кофейком запить без сахара но с долькой шоколадки 75% то вообще райское утро)

Taiory 31.03.2017 12:08

Ксения Ляховская, у меня потекли слюньки)) завтра себе сделаю такой завтрак!!

Ксения Л 31.03.2017 12:26

Taiory, Я умею вкусно описывать)))) К сожалению, поесть тоже умею)))))

Taiory 31.03.2017 12:33

Ксения Ляховская, ну поесть это каждый из нас горазд)) слава богу, что обед через полчаса ,а то от ваших описаний желудок радостно взвыл))

Ксения Л 31.03.2017 12:36

Taiory, хехе)) А я писала как раз заправляя себя супом по мотивам окрошки/свекольника, но на кефире) Мне было легче)

надежда епифанова 31.03.2017 12:39

овсяная каша на воде, а в конце варки добавить немного молока, есть с кусочком сливочного масла, запить кофе без сахара

Taiory 31.03.2017 12:40

Ксения Ляховская, хитрая какая))) а мы тут слюной исходим, понимаешь ли))

Ольга Ткаченко 31.03.2017 12:49

я с утра особо есть не люблю у меня омлет и салат или каша и фрукт

Ксения Л 31.03.2017 12:52

Taiory, попросили вкусный завтрак я и расписала) Не могу я уныло писать про гречку без соли и масла..))) Это никому не в пику. Просто люблю красиво и вкусно поесть и написать)

Капитан Джек 31.03.2017 12:53

овсянка, сэр Хорошо

Taiory 31.03.2017 13:03

Ксения Ляховская, я таки не против совершенно)) когда о блюде говорят интересно, его хочется приготовить и попробовать)) а уж высокохудожественное изложение - это вообще сказка))

Ксения @ 31.03.2017 13:44

Я планирую завтра на завтрак пиццу ПП, основа куриный фарш. Надеюсь получится вкусно и аппетитно Ах!

Вечная диетчица 31.03.2017 14:51

Галина Палько, ахихихи, ржу, про горячие ванны тут читала где-то))) Ну если уж пускаться во все тяжкие, то можно еще клизмы подключить. Сумашествие

Лана 31.03.2017 14:53

Я съедаю 2 жаренных яйца на завтрак

Наталья Сахарная 31.03.2017 14:54

надежда епифанова, еще добавляю яйцо вареное или бутерброд с сыром

Taiory 31.03.2017 14:57

Просто Весна, видимо на волне новых постов Хихикаю

Олеся Старожил МЗР 31.03.2017 14:58

На фиг вам завтрак на 100? у меня минимум 300.

Вечная диетчица 31.03.2017 15:16

Taiory, Вообще, сто раз давала себе слово не читать ленту. Сто раз! Нет ведь! Читаю! Нарушаю слово. Паноптикум влечет.

Владимир Авамзачем? 31.03.2017 15:23

сырые яйца

Елена 31.03.2017 15:40

У меня тоже завтрак в районе 300 ккал. Зачем нужен завтрак на 100?

Інна Парфенюк 31.03.2017 15:54

А у меня завтрак занимает 40-45% дневной калорийности... до 600ккал бывает набираю, до отвала. А ужин 150-250ккал, вечер.перекус до 100ккал максимально.

Qtera 01.04.2017 08:58

Інна Парфенюк, спасибо, наверное, мне надо пересмотреть завтрак

Svetlana &&& 01.04.2017 09:02

Просто Весна написал:
Ну если уж пускаться во все тяжкие, то можно еще клизмы подключить

Інна Парфенюк 01.04.2017 10:35

наталья иванова, на самом деле, это индивидуально. Некоторые, например, совсем не могут кушать с утра. Я раньше тоже не завтракала, из лени, чтоб дома ничего не готовить. К вечеру, после 5-6, закидывалась едой так, что страшно вспоминать. А сейчас после обеда у меня ещё 3 приема пищи (перекус-ужин-перекус) и я каждый раз ловлю себя на мысли, что пора жрать, а тааак не хочется, просто надоело всё время есть))) и автоматически пытаешься уменьшать всё, съесть для вида, чтоб считалось. После обеда я уже дотягиваю еду до коридора намеренно плюс до рейтинга рациона.