Кета на пару с миксом зелени

Наконец-то нормальный рецепт на сайте по ПП среди супов с картошкой, шаурмы и тортиков далеких от ПП)

Антонина написал:
ПП среди супов с картошкой, шаурмы и тортиков далеких от ПП)

Про торты умолчу, а вот чем Вам девушка супы с картошкой не угодили и шаурма? Если Вы потрудитесь все это посчитать в дневнике питания и посмотреть при этом на нутриентный состав, то поймете, что ХВАТИТ УЖЕ страдать ПП головного мозга и относить картошку к "продуктам нон грата"! Впрочем, как и домашняя шаурма/шаверма содержит в себе овощи свежие и белок от куриной груди и т.п. Еще немного лаваша тонкого  -  и ничего сверхужасного там нет!
Блин, достали ей Богу уже!

Рецепт хороший!Простой.Надо сделать!Спасибо автору!

Ксения Ляховская, вообще, даже если Вас что-то достало, стоит повежливее общаться тем более с такими убогими, у кого по Вашему мнению ПП головного мозга. Не все думают только о калориях  и похудении. Некоторые ещё и о здоровье. 

спасибо, утащила

Спасибо за рецепт!

а вы наелись этой порцией?

Сорока, Вполне,дело в том, еще пол года назад я сьел бы и три таких тарелки, запил бы бутылкой пива и с набитым животом пялился в телик. Сейчас я снизил обьем своего желудка и не когда не ем до отвала. И всегда сопровождаю трапезу стаканом жидкости!

Ксения Ляховская, у каждого есть своя цель, кто то хочет похудеть и быть стройным, подтянутым, а кто то хочем скинуть пару кило и все. Сладкое, табу для диеты в первую очередь из-за сахара и пшеницы. Это огромное количество углеводов, а еще и вызывает аппетит, и устоять тяжко. Вот вроде 50г сьел, а вот уже и 300г. Картошка отварная не хуже гречки. А вот правильное картофельное пюре уже смерть фигуре(масло,молоко). Шаурма чем плоха? Лаваш, соус на майонезе! Вы говорите про домашнюю? А попробуйте из этих же компонентов сделать салат, просто не в лаваш, а тарелку и маслом чутка! И полезнее и так же вкусно! Все зависит от наших взглядов)

Спасибо за рецепт!

Sergey Panov, я говорила лишь то, что говорила- не больше и не меньше. НЕТ плохих и хороших продуктов, есть вопрос в их количестве! Уже оскомину набили тут об этом говорить. И говорила я о картофеле как о продукте таковом! Так вот, продукт этот  сам по себе вполне себе ПП и полезен для здоровья, особенно если вы забьете этот чертов картофель в дневник и увидите что и как там по нутриентам в 100 граммах!!!! ОМГ!!! Да картофель печеный с кожурой, в мундире то бишь, даже рекомендуют есть врачи-кардиологи тем, у кого скажем проблемы с сердцем!!! Так что? Вреден он для здоровья или полезен?! Я где- то писала о полноценном пюре с маслом? Да даже если и о нем- не надо жрать пюре мисищами и тарелищами. Хочешь его съесть- положи себе 150 грамм, может 200, впиши его в дневной рацион, делов то!? Не каждый же день!
То же касается и шаурмы- где я писала что шаурма плоха?? Я писала, что шаурма по составу как раз нормальный продукт, если в лаваш завернуть ту же курицу или грудку (запеченную, вареную). Если положить свежих овощей и вместо майонеза и еще какого-либо жирного соуса сдобрить это нежирным йогуртом с чесноком/пол чайной ложки горчицы/прованские травы/соль (кому что захочется) . Взвесьте эти продукты, посчитайте, запишите в дневник- и вуаля- будет видно- что это вполне себе ПП и здоровый продукт. Вопрос только в количестве, опять же! 
Господи боже мой, ну сколько можно то -одно и то же одно и то же!!!!

Sergey Panov написал:
Сладкое, табу для диеты

И еще, МЫ ТУТ НЕ НА ДИЕТЕ!

спасибо за рецепт

Ксения Ляховская, в свою веру нам, всеядным, таких людей не обратить, и никакие доводы, включая примеры реальных людей, которые ели все, худели и были здоровы, их не убедят. Кстати, сегодня узнал, что оказывается такая система питания называется IIFYM (If it makes your macros, если не вру)) и ее даже продвигают некоторые фитнес-тренеры.

Алексей Соколов, спасибо! Я как -то с Вами всегда успокаиваюсь..)))

Ксения Ляховская, это бесполезно, не тратте свою энергию. Большинству надо обязательно страдать, чтобы "прочувствовать" похудение. Обратное доказывать чуть менее, чем бесполезно. В простые способы мало кто верит

sigma777, знаю...знаю...меня чой-то сегодня бомбануло...) Вот говорю же, меня только Алексей обычно и умудряется узбагоить..)

Ксения Ляховская, бывает

Спасибо за рецепт!

Спасибо и за рецепт,  за дискуссию. 

Ксения Ляховская, вы тут НЕ на ДИЕТЕ, а Я ТУТ на ДИЕТЕ. и пишу с точки зрения моего рациона. Дневник питания подходит для обоих целей.

Алексей Соколов,  дело в цели, а не переубеждении. На данном этапе у меня диета которая меня ограничивает. И для этого этапа мне можно узкий круг продуктов, следующий этап позволяет есть все! В разумных количествах) а последний этап включает в себя повышенное потребление калорий) и потом опять по кругу)

Sergey Panov, а, так если Вы болеете - другой разговор. 

Sergey Panov, даже если ВЫ И НА ДИЕТЕ, не надо нам тут разделять продукты на "вредные" и "полезные" для здоровья. Таковых нет. Засим все.

Ксения Ляховская,  так я и не разделял) для здоровья, я говорил про "вредные" и "полезные" для диеты) а если про здоровье, то соглашаюсь с вами! На 100%

Алексей Соколов, работаю в больницах, а тут везде карантин( грипп(( как не предохраняйся, все одно.

Sergey Panov, наконец то)))

Sergey Panov, Что-то Вы меня запутали Я-то решил, что Вы на диете, потому что имеете проблемы со здоровьем по типу соматических заболеваний (гормональные нарушения, аутоимунные и т.п. и т.д.). Если Вы гриппом болеете - зачем вообще ограничивать себя в еде, бедный организм и так страдает, а Вы ему еще и калорий не даете.

Алексей Соколов, как только заболел сразу все отменил! Ем нормально, яж не враг себе)

Sergey Panov, Тааак, в таком случае, возвращаемся к началу: 

Sergey Panov написал:
дело в цели

Что же за цель такая, которая Вас ограничивает в выборе продуктов-то?

Спасибо за рецепт!))

Алексей Соколов, Скинуть за 3 месяца 12кг.

Очень аппетитно выглядит! Жаль, что у нас пароварка сломалась, но мы попробуем сделать из подручных средств Спасибо за рецепт!

спасибо за рецепт!

спасибо за рецепт!

Варвара Фадеева, Можно в сотейнике или сковороде припустить! Тоже вкусно будет)