Алина
28.02.2017 12:02
Дневник питания и тренировок за 28.02.2017
Все привет) 
подскажите мне если произошел срыв, но ты не можешь остановиться,
как осилить тягу ко всяким вредностям?( я на неделю попала в
какой-то кошмар!( целый килограмм набрала....и сейчас уже 3
дня пытаюсь дальше питаться правильно, но вес встал....как мне
его сдвинуть?? ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА...я в
отчаянии 
подскажите мне если произошел срыв, но ты не можешь остановиться,
как осилить тягу ко всяким вредностям?( я на неделю попала в
какой-то кошмар!( целый килограмм набрала....и сейчас уже 3
дня пытаюсь дальше питаться правильно, но вес встал....как мне
его сдвинуть?? ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА...я в
отчаянии 
Лучшие рационы
2024-11-07
Калорийность: 1125 кКал
2024-11-12
Калорийность: 1241 кКал
2024-11-11
Калорийность: 1117 кКал
Новые рецепты
Вафли кабачковые, лосось, сыр творожный сливочный, кедровый орех, устричный соус, помидор, огурец
129.3
10.1
7.1
6
14
Оладьи из куриной печени и клетчатки
204.7
25
8.5
6.9
19
Фаршированный кальмар
144.4
18.8
3.8
8.8
17
Интересные блоги
Пытаетесь питаться правильно или питаетесь правильно? Это разница.
Не надо ничего двигать. Питайтесь по программе. Всё само двинется. Вес не может уходить ежедневно. Плюс минус вода. За 3 дня выводы нельзя делать.