Итак, четыре дня выходных. Спорт каждый день - очень активное времяпрепровождение. Но... довольно мн...

Итак, четыре дня выходных. Спорт каждый день - очень активное времяпрепровождение. Но... довольно много еды.

Масленица.

Возможности учета не было. Был некоторый самоконтроль.

И.. на весах 87,500 (+1,200)

Невесело.

Отсюда мысли - что сделать, убрать спорт, увеличить только бытовую нагрузку - больше двигаться, чаще вставать и т.п. и т.д.

либо не обращать внимания на весы и продолжать?

Но так хочется зрительного подтверждения на весах....

Маргарита 27.02.2017 09:21

Наверное, всё-таки лучше закончить масленицу. Во время поста стабильно убираю до 4 кг

Елена Елена 27.02.2017 09:25

расслабится, и продолжать в правильном направлении))

Алла Дин 27.02.2017 09:39

Taiory 27.02.2017 09:43

не переживайте, все придет в норму) скорее всего просто водичка гуляет туда-сюда)) выдохните и продолжайте вести дневник)
а еще помните, что не только весы являются показателем)) есть еще объемы и отражение в зеркале))) так что не расстраиваться, а нос по ветру, вперед и с песнями)

ирина владимировна 27.02.2017 10:13

3 дня и на весах м.б. всего +100гр ,а может и вообще прибавка исчезнет