Всем приветы!!! Зарегистрировалась сегодня,в планах похудеть на 30 кг. в идеале)) До этого неплохо п...
Всем приветы!!! Зарегистрировалась сегодня,в планах похудеть на 30
кг. в идеале)) До этого неплохо получалось на Дюкане...После вторых
родов поправилась сильно,худеется тяжелее и белок один уже не
лезет))) МЗР мне в помощь))) на весах 94.4
Я рекомендую вам хотя бы месяц не думать о весе совсем, а думать ,
как лучше и серьезней соблюдать дневник питания.Заведите тетрадку
для записи физических упражнений- от меньшего к большему. Через
месяц у Вас будет прекрасный результат и по мышцам, и по весу.