Салат с маринованными опятами.

Калорийность - 43.2 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 3 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Опята Маринованные	300 г
Помидоры (томаты), парниковые	300 г
Лук репчатый	100 г
Масло подсолнечное	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Мне этот салатик нравится тем, что калорий очень мало и готовится супер быстро, когда хочется чего-то "эдакого". Я использую свои заготовки, но в продаже имеется большой выбор маринованных опят.

Итак, промытые и откинутые на дуршлаг опята 300 гр.

Томат, нарезанный произвольно.                         300 гр.

Лук репчатый, нарезанный полукольцами.         100 гр.

Масло подсолнечное или какое нравится.           20 гр.

Перемешать, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	43.2 кКал	2.57%
	Белки	1.7 г	2.24%
	Жиры	3 г	5.36%
	Углеводы	5.3 г	2.42%
	Пищевые волокна	0.6 г	3%
	Вода	51.4 г	2.26%