Оксана
23.02.2021 20:54

Дневник питания за 23.02.2021

Мега шоколадный - домашний торт - Мега калорийный - съела кусочек ,в дневник не писала так как не просчитывала ,домашние восторге,как объяснить что испечь и не попробовать - нужна Мега сила воли !!!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
венигрет
200
116.8 3.6 5.4 12.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат адмиральский
100
223.4 11 18.2 3.5
Мимоза
100
214.8 9.6 16.7 6.4
Любовница
100
89.1 2.4 4.6 9.1
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
70
136.5 17.5 6.9 0
Сырная закуска
70
241 9.5 21.6 2.2
Хлеб ржаной из обойной муки
50
87 3.3 0.6 16.7
Колбаса, Брауншвейгская, свинина
30
98.1 4.4 8.5 0.9
Вино, десертное, сладкое
300
480 0.6 0 41.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 4
Клубничка 24.02.2021 19:38
Ох уж эти тортики, у меня та же самая ситуация...
Оксана 24.02.2021 20:54
Клубничка, ой и не говори !!! Муж приговорил треть торта - и худой и спал спокойно ,а я кусочек - и угрызения совести и спала с кошмарами !
Клубничка 25.02.2021 02:54
Оксана, бррр а я на утро оставляла в итоге ночью лопала
Даёшь 73 кг! 25.02.2021 02:58
Мои домашние уже давно ничего такого не ели дома, у меня нет силы воли - и я их посадила на свою диету))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги